La Vie en Roose
La Vie en Roose is een podcast over vrouw-zijn in al haar gelaagdheid. Het behandelt onderwerpen als het vrouwelijke lichaam, hormonen, emoties, intuïtie en hoe deze lagen met elkaar verweven zijn. Elke aflevering duikt in hormonale gezondheid, het zenuwstelsel, voeding, cyclusbewust leven en de mentale, emotionele en spirituele aspecten van het vrouwelijke bestaan. De podcast is bedoeld voor vrouwen die zichzelf dieper willen begrijpen en hun lichaam willen leren lezen. Via persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten en open gesprekken ontstaat een ruimte waar kennis en gevoel samenkomen.
Afleveringen
9: Hoe Werkt de Pil: Wat Je Lichaam Echt Wilt Dat Je Weet
In deze solo-aflevering duikt Ninalotte diep in één van de meest gebruikte, maar ook meest onderbesproken medicijnen ter wereld: de anticonceptiepil. Want hoewel de pil een revolutie betekende voor vrouwelijke autonomie — en dat erkennen we volledig — blijft de vraag wat ze precies doet in ons lichaam, en in onze hersenen, grotendeels onbeantwoord in de spreekkamer. Meer
8: Van Calorieën naar Context, Voeding voor het Vrouwelijke Lichaam met diëtistes Karolien Kerstens en Fleur Verheyen
In deze aflevering van La Vie en Roose gaat Nina in gesprek met Karolien Kerstens en Fleur Verheyen, twee diëtistes en experten binnen sportvoeding en orthomoleculaire therapie, over de manier waarop vrouwen vandaag nog steeds vaak worden benaderd vanuit een eerder “mannelijk model” van gezondheid en metabolisme. Vanuit hun persoonlijke ervaringen én professionele achtergr
7: Hoe Hormonen, Gewoontes & Stress Je Schoonheid, Energie & Zenuwstelsel van Binnenuit Sturen
In deze solo-aflevering neemt Ninalotte je mee in de diepere connectie tussen schoonheid, hormonen en innerlijke gezondheid. Niet vanuit oppervlakkige beauty trends of snelle oplossingen, maar vanuit de vraag: wat maakt iemand écht stralend van binnenuit? Ze legt uit waarom schoonheid veel verder gaat dan skincare alleen en hoe factoren zoals stress, metabolisme, slaap, voeding en hormonale
6: Hoe de Modellenwereld Ons Vormde, Vruchtbaarheid & Natuurlijke Geboorte met Elien Swalens
Ninalotte gaat in gesprek met Elien Swalens. Ze nemen je mee in een gedeeld verleden binnen de modellenwereld. Wat op het eerste zicht een droom lijkt, bracht voor hen beiden ook momenten van disbalans, controle en vervreemding van het lichaam met zich mee. In dit open en eerlijke gesprek delen ze hun ervaringen, de ups en downs, en hoe deze periode hen heeft gevormd. Vanuit die gedeelde geschiede
5: Slaap, Het Brein & Leven in een Overprikkelde Wereld met Kaat Colman
Ninalotte gaat in gesprek met Kaat Colman, neurowetenschapper en doctoraatsstudente met een focus op slaapstoornissen en Parkinson. Vanuit haar wetenschappelijke achtergrond brengt ze een heldere en diepgaande kijk op het belang van hersengezondheid en hoe onze dagelijkse gewoontes een directe impact hebben op de manier waarop ons brein functioneert, herstelt en veroudert. In dit gesprek wor
4: Fasting, Hormonen & Waarom Het Anders Werkt voor Vrouwen
Ninalotte neemt je mee in de wereld van fasting, een praktijk die de laatste jaren enorm aan populariteit heeft gewonnen, maar vaak losgekoppeld is geraakt van haar oorspronkelijke context.Ze legt uit wat fasting precies is, waar het vandaan komt en hoe het vandaag de dag wordt benaderd binnen de gezondheidswereld. Waar de focus vaak ligt op wanneer je eet, wordt er zelden stilgestaan bij wat je e
3: Van Krachttraining naar Bewustzijn, PCOS & Spirituele Hygiëne met Loewi Monbaliu
Ninalotte gaat in gesprek met Loewi Monbaliu, al meer dan tien jaar actief op social media, bekend om haar werk rond krachttraining, maar eveneens om haar alomvattende kijk op gezondheid en persoonlijke groei. Als personal trainer, coach en nutritionist begeleidt ze vrouwen op elk niveau van hun ontwikkeling, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Haar werk gaat verder dan enkel het lichaam, e
2: Van Diagnose naar Dieper Begrip: Fertiliteit en Vrouwelijke Gezondheid met Rafaëlle Wens
Ninalotte gaat in gesprek met Rafaëlle Wens, co-founder van Ry;ve, een supplementenmerk dat zich richt op vrouwelijke gezondheid en hormonale balans. Vanuit haar achtergrond als diëtiste en orthomoleculair therapeute, maar vooral vanuit haar eigen persoonlijke ervaring, deelt Rafaëlle haar verhaal. Een traject dat haar confronteerde met IVF en een vervroegde overgang, en haar dwong
1: Ninalotte’s persoonlijke pad en de Vrouwelijke Cyclus onder de loep genomen
In deze eerste aflevering van La Vie en Roose neemt Ninalotte je mee in haar persoonlijke reis naar gezondheid. Van haar begin als 16-jarig meisje in de modellenwereld, tot de momenten waarop haar lichaam en energie haar volledig tot stilstand brachten. Wat ooit aanvoelde als een dieptepunt, bleek uiteindelijk de start van een verlangen om het vrouwelijke lichaam écht te begrijpen. In het t
