Groene Mafkezen - de duurzame podcast
Groene Mafkezen is een Nederlandse podcast over duurzaam leven, met humor, eerlijke dilemma’s en praktische tips. Mascha, Alfred en Saúl bespreken elke week de uitdagingen en kansen van een groener bestaan. Ze zien zichzelf niet als perfecte wereldverbeteraars, maar als nieuwsgierige mafkezen die samen met de luisteraar willen veranderen. De focus ligt op haalbare stappen en open gesprekken over twijfels, keuzes en duurzame gewoontes.
Afleveringen
Aflevering 120: Cor Burger (Burger Koekoek): 'Een Nederlandse zwerver stoot vier keer zoveel uit als een Afrikaans dorp.'
Kun je cabaret maken met als thema klimaat? En moet je als duurzame artiest zelf ook helemaal duurzaam leven? Alfred en Mascha spreken Cor Burger en Robbert Koekoek van cabaretduo Burger Koekoek over satire, klimaathypocrisie en muziek maken. De Groene Microscoop zoekt wat het duurzaamste is: lenzen, bril of laseren.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.
Aflevering 119: Raki Ap (Free West Papua): 'De milieubeweging is eigenlijk onderdeel van het probleem'
Is de klimaatbeweging te wit? En hoe kan kijken vanuit een inheems perspectief ons helpen de klimaatcrisis op te lossen. Alfred en Mascha spreken inheemse mensenrechten- en klimaatactivist Raki Ap en bespreken het met hem. De Groene Microscoop zoekt uit welk wasmiddel de duurzaamste keuze is. Plus: Alfred at heerlijke vegan pizza.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en
Aflevering 118: Puk (Extinction Rebellion): 'Politiegeweld tegen geweldloze demonstranten moet stoppen'
Ga je door met demonstreren als je een gebroken pols overhoud aan de klimaatdemonstraties? Of ga je dan juist met extra moed door? En waarom blijven klimaatdemonstranten de snelweg bezetten? Alfred en Mascha vragen het aan Puk, klimaatdemonstrant. De Groene Microscoop zoekt uit welke wijze van pakketbezorging het meest duurzaam is. Plus: Alfred ging naar een prachtige film.Groene Mafkezen is een p
Aflevering 117: Daisy Scholte; "80% van de kinderen in weeshuizen is geen wees".
Wat is er koloniaal aan goede doelen? En hebben 85% van 'weeskinderen' in het globale zuiden nog ouders? En hoe laten we mensen zien hoe lekker vegan eten is. Alfred en Mascha vragen het allemaal aan Daisy Scholte, van V for food en schrijver van het boek Geen weesmeisje. De Groene Microscoop zoekt uit wat de duurzaamste gefrituurde snack is.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alf
Aflevering 116: Babette Porcelijn: 'Zolang we nog een democratie hebben kunnen we het tij nog keren.'
Wat is jouw klimaatimpact top 3? En hoe wordt onze economie een systeem dat werkt voor iedereen, zonder verborgen impact op mens en planeet? Alfred en Mascha vragen het aan Babette Porcelijn. De Groene Microscoop zoekt uit welke bloemen het beste duurzaamste zijn. Plus: Mascha's auto is echt een groene blooper. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.
Aflevering 115: Cees Buisman ‘We moeten vlees eten als een leeuw’
In deze aflevering spreken Alfred en Mascha met hoogleraar Cees Buisman over overconsumptie, water, voedsel, technologie en kringlopen. Kunnen we onze milieuproblemen nog oplossen? En waarom zijn menselijke uitwerpselen misschien wel het nieuwe goud?Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan oo
aflevering 114: ‘Als reguliere melkveehouder zag ik natuur als dreigement'
Voedselbossen voor meer levensgeluk of toch voortaan plantaardige melk drinken? Mascha en Alfred praten over de horrorzomer, spreken Jeroen van Steen, initiatiefnemer van Thuishaven, over gratis grond weggeven. De Groene Microscoop ontrafelt welke melk écht duurzaam is. Plus: Mascha’s verrassende carrièremove!Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je
aflevering 113: Emma Brouwer (FREE FASHION): 'We hebben geen nieuwe kleding meer nodig.'
Mag een klokhuis echt niet de natuur in, en kan gratis kleding juist meer waarde krijgen? Mascha en Alfred vragen het aan Emma Brouwer van This is Free Fashion en ontdekken tussen bier, bermen en een bijzondere leerling hoe vreemd én hoopvol duurzaam leven kan zijn.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan
aflevering 112: Andra Weg: 'We maken mensen ziek door te weinig klimaatactie, terwijl we ze graag beter willen maken.'
Zonder verdoving naar de tandarts voor het klimaat, of toch maar minder scrollen? Mascha en Alfred spreken Andra Weg van de Groene Zorg Alliantie over zorg die ziek maakt en natuur als medicijn. In de groene microscoop kijken ze welke socialmedia-app verrassend het groenst uit de bus komt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de sh
aflevering 111: Pauline de Bruin: 'Ik heb helemaal geen geduld voor rustig praten over klimaatcrisis.'
Hoe blijf je betrokken zonder kopje-onder te gaan in klimaatnieuws? Mascha en Alfred vragen het aan Pauline de Bruijn, medeoprichter van Klimaatjournaal.nl, en belanden via kweekvlees bij de vraag of je vrouw eigenlijk wel naar de slager mag.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan!Doneren kan ook via
aflevering 110: 'Je gaat niet werken bij de "vijand".' Danielle de Jonge over Tata Steel
Zijn Alfreds drie kinderen echt het klimaatprobleem, of draait het vooral om consumptie? Mascha en Alfred spreken ondernemer en auteur Daniëlle de Jong over bedrijven meekrijgen zonder groene preek, je missie durven bijstellen en Donald Pols bij Tata Steel.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan!Done
aflevering 109: Jakko Meerveld (Klusklooster) 'Laat anderen maar grote plannen maken, wij gaan gewoon aan de slag.'
Kun je met vier linkerhanden tóch de samenleving repareren? Mascha en Alfred spreken Jaco Meerveld, oprichter van het Klusklooster, over klussen als sociale duurzaamheid, echt contact zonder scherm en Alfreds groeiende ongemak bij Extinction Rebellion.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan!Doneren k
aflevering 108: Marjella Bronkhorst (De Linkse Kerk): 'Op het moment dat er daadwerkelijk groot onrecht gebeurt, dan is het onzin om stil te blijven.'
Een elektrische gum bestaat echt, terwijl stil blijven bij onrecht volgens Marjella Bronkhorst geen optie is. Mascha en Alfred spreken de medeoprichter van de Linkse Kerk over geloof en politiek, en ontdekken waarom minder bewerkt vlees jaren gezond leven kan schelen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je a
aflevering 107: Sanne Copijn (Bee Foundation): 'Stop geen gif in de grond, stop het niet in je mond en stop het niet op je hond.'
Met Sonne Copijn van de Bee FoundationWil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezenDoneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKgGroene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur
aflevering 106: Merijn Tinga: 'Ik ga de paus overtuigen van het nut van statiegeld.'
Kun je op een surfplank de paus overtuigen van statiegeld? Mascha en Alfred spreken Plastic Soup Surfer Merijn Tinga over gevaarlijke golven, de goedheid van vreemden en onze wegwerpmaatschappij. En hoe belandt Lidl ineens bij de duurzaamste supermarkten?Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doner
aflevering 105: Boann Bär: 'Bij ons komt de koffie uit het bos!'
Is je kat opeten écht duurzamer dan hem houden? Mascha en Alfred spreken Jop Bröcker en Boann Bar van Brute Bonen over koffie die in een bos thuishoort. Tussen de nieuwe Schijf van Vijf en verbrande supermarktbonen ontdek je hoe dagelijkse keuzes onverwacht groen worden.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld j
aflevering 104: Jan Henk (Rooftop Revolution): 'We staan eigenlijk nu klaar om de revolutie tot een eind te brengen.'
Vegan kipnuggets zetten de Efteling op zijn kop, maar op je dak is juist méér groen nodig. Mascha en Alfred spreken Jan Henk Tichelaar van Rooftop Revolution over muggen, zonnepanelen en waarom een simpel sedumdak lang niet zo duurzaam is als het klinkt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Donere
aflevering 103: Rozemarijn van ‘t Einde (klimaatactivist) 'Ik ben meer dan 30 keer gearresteerd.'
Zijn e-bikes kindermishandeling, of is zitten op de snelweg pas echt roekeloos? Mascha en Alfred spreken theoloog en klimaatactivist Rozemarijn van ’t Einde over protesteren met een chronische ziekte, politiegeweld en de moed om tóch te springen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan oo
aflevering 102: Marga Witteman (Meerbomen.nu) ‘Al ruim 3 miljoen bomen herplant, wat een feest’
Drie miljoen geredde boompjes, een gratis tweede-kansboom en een man die om een gestolen frietje een meeuw de nek omdraait: Mascha en Alfred spreken Marga Witteman van Meer Bomen Nu over vergroenen zonder perfectie en waarom scheppen in de winter verrassend gelukkig maakt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld
aflevering 101: Patrick Deckers (Caring Doctors) ‘'Er zijn geen gezonde mensen op een dode planeet.'’
Waarom verkoopt een ziekenhuis saucijzenbroodjes naast de cardiologie? Mascha en Alfred spreken orthopedisch chirurg Patrick Deckers, oprichter van Caring Doctors, over zorg die dweilt met de kraan open, plantaardig eten en de verrassende klimaatkampioen op je bord.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan
aflevering 100: ‘Als je vis eet, kies dan haring’
Jeanne van Ittersum kan niet echt bakken, maar bouwde wel Treasure Taarten. Met Mascha en Alfred vertelt ze hoe afgedankte groenten in taart belanden en vluchtelingen richting werk groeien, terwijl Alfred een worstbiecht doet en haring verrassend duurzaam blijkt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! D
aflevering 99: Frederieke Schouten (Varkens in Nood) - 'Een feminist kan geen zuivel consumeren.'
Varkens spreken in zo’n twintig knorretjes, maar wij horen liever niet wat er in de stal gebeurt. Mascha en Alfred spreken voormalig veearts Frederieke van Schouten, directeur van Varkens in Nood en Dierenrecht, over schaamte, feminisme en veranderen zonder jezelf af te straffen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? M
aflevering 98: Lysanne van de Kamp: 'Ik ben nog steeds pessimistisch over de toekomst.'
Is wilgen knotten op vakantie ontspanning of gewoon dwangarbeid voor tieners? Mascha en Alfred spreken schrijver Lisanne van de Kamp over klimaatrouw, haar kinderwens en hoop vinden in verbondenheid met de natuur. Een gesprek dat verdriet lichter én strijdbaarder maakt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan
aflevering 97: Jan Wolsheimer (Klimaatactivist) - 'We gaan het niet meer fixen'
Een e-reader is pas na 25 boeken duurzamer, maar met kerst in het donker zitten compenseert geen vliegreis naar Marokko. Mascha en Alfred spreken Maaike de Bruin van No Waste Army over lelijke appels, eerlijke boerenprijzen en hoe voedsel redden de keten kan veranderen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan
aflevering 96: Mayke de Bruin (No Waste Army) over voedselverspilling in de keten 'Wij zijn nu de pleisterplakkers.'
Een e-reader is pas na 25 boeken per jaar groener, terwijl kerst in het donker weinig uithaalt na een vlucht naar Marokko. Mascha en Alfred spreken Maaike de Bruin van No Waste Army over lelijke oogsten, voedsel redden en hoe je van pleisters plakken naar systeemverandering komt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? M
aflevering 95: Sieds Wijnja (Jafix.com) - 'Iedere sukkel kan repareren.'
Kan zelfs Alfred met zijn linkerhanden een lamp redden, terwijl noten en vogelvoer onverwachte schade aanrichten? Mascha en Alfred spreken Sietse Wijnja van reparatieplatform Jafix over repareren zonder frustratie en een wereld waarin kapot niet meteen afval betekent.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan
aflevering 94: 'Uiteindelijk zullen we niet de woorden van onze vijanden herinneren, maar het zwijgen van onze vrienden.'
Waarom moeten onderbroeken wél op 60 graden, terwijl een cruiseschip je vakantie pas echt vervuilend maakt? Als hun gast afzegt, halen Mascha en Alfred inspiratie bij burgerrechtenicoon Martin Luther King: over imperfecte helden, sterke verhalen en moed die groter is dan jezelf.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Me
aflevering 93: Paul Schenderling: 'Doorgeslagen economisch liberalisme leidt tot fascisme.'
Een app die vraagt of je nog leeft, terwijl kapitalisme en democratie uit elkaar groeien? Mascha en Alfred spreken econoom Paul Schenderling over de gouden dwangbuis, Europa’s eigen koers en waarom leven van genoeg verrassend veel levensvreugde geeft.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan o
aflevering 92: Wiebe Wakker: 'Je hoeft niet de halve wereld over te vliegen.'
Kan Alfred op tramadol met Pim Fortuyn praten én kun je zonder geld elektrisch naar Australië? Mascha en Alfred spreken avonturier en aanjager van duurzame mobiliteit Wiebe Wakker over 95.000 kilometer vertrouwen, de burn-out na thuiskomst en waarom avontuur je duurzamer kan maken.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden?
aflevering 91: Marieke Henselmans: 'Er schijnen zelfs telefoons in de kist gestopt te worden.'
Een telefoon in de kist, Alfred door het ijs en Formule 1 als masker voor genocide: Mascha en Alfred spreken schrijver en uitvaartexpert Marieke Henzelmans over duurzaam én betaalbaar afscheid nemen. Je ontdekt hoe je zelfs in verdriet keuzes maakt die kloppen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Don
aflevering 90: Lobke Faasen (Groene Mafkees 2025): 'Ik heb nog steeds cup AA en ik ben 30.'
Wat hebben cup AA, een kapotgeschoten lamp en zeewierburgers met duurzaamheid te maken? Mascha en Alfred kronen Lobke Faasen tot Groene Mafkees van 2025 en blikken met zelfspot terug op groene missers, overleden helden en hoopvolle doorbraken.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via o
aflevering 89: John van Pijkeren (GoodShift): 'Wij maken een Netflix-ervaring, maar dan voor doneren?'
Wasbare luiers stinken minder dan pampers, maar waarom doneren jongeren steeds minder? Mascha en Alfred spreken John van Pijkeren, medeoprichter van Good Shift, over geven als een Netflix-ervaring, zijn zieke vader en hoe vrijgevigheid weer makkelijk én persoonlijk wordt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je a
aflevering 88: Alain Verheij: 'Het communisme is niks vergeleken bij de Bijbel.'
Is gourmetten een groene blooper, en is de Bijbel radicaler dan het communisme? Mascha en Alfred spreken theoloog en Trouw-columnist Alain Verheij over schuld, genade en vreugde in duurzaam leven – plus Mascha’s kunstkerstboom die de podcast bijna sloopt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren k
aflevering 87: Johan Vollenbroek: ‘Dat Johan Derksen mij een kl*&zak noemt, is een compliment’
Een steenmarter laat een Duitse kerk stinken, terwijl Nederland juridisch op stikstofslot zit. Mascha en Alfred spreken MOB-voorzitter Johan Vollenbroek over bedreigingen, boeren en waarom niets doen geen optie is. Je hoort hoe vasthoudendheid macht in beweging krijgt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan
aflevering 86: Floris en Ivar (Sailors for sustainability): 'Gelukkig bestaat er zoiets als zeilersdementie.'
Waar blijft de rode lijn voor Sudan als we wél kijken naar Gaza, en hoe houd je hoop na dertien dagen in een varende wasmachine? Mascha en Alfred spreken Floris van Hees en Ivar Smits van Sailors for Sustainability over acht jaar zeilen, inheemse wijsheid en ongelijkheid.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je a
aflevering 85: Corné van Dooren (WWF): ‘Vegetariërs vernietigen met hun soja dus niet het regenwoud'
Verwoesten vegetariërs met soja het regenwoud, en mag de panda vredig uitsterven? Mascha en Alfred leggen hun taaiste eetvragen voor aan Corné van Doorn, expert duurzame voeding bij het Wereld Natuur Fonds, en ontdekken welke keuzes op je bord écht verschil maken.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan!
aflevering 84: ‘Kopen bij Temu? Je geeft je kind toch ook geen sigaret!’
Wat is gevaarlijker: een sigaret of een goedkoop Temu-kettinkje? Mascha en Alfred duiken in giftige koopjes, Bill Gates’ nieuwe klimaatkoers en een tandenborstel die allang met pensioen had gemoeten. Scherp, praktisch en geestig over wat je wél kunt kiezen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan!Doner
aflevering 83: ‘Maak van één huis twee thuis’ — Sandra Nap over woningtekort en biobased bouwen
Kan een natuurbegraafplaats greenwashing zijn én je lege zolder de woningnood helpen oplossen? Mascha en Alfred spreken Holland Houtland-mede-eigenaar Sandra Nap over biobased bouwen en ‘van één huis twee thuis’. Verfrissend praktisch, hoopvol en nét ongemakkelijk genoeg.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.Wil je ook vriend van de show worden? Meld j
aflevering 82: ‘Onrecht bestrijden is het hart van het christelijk geloof’ — Harmen Meijer-Scheffer van Micha Nederland
Wat hebben een plastic opera, Gaza en een afgewaardeerd PlanetProof-keurmerk met elkaar te maken? Mascha en Alfred spreken Micha Nederland-directeur Harmen Meijer-Scheffer over geloof, onrecht en klimaatactie die wél beweging brengt. Schurend, persoonlijk en hoopvol.Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan!Doneren kan ook via onze stichting.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bo
aflevering 81: ‘Een peuk vervuilt wel 1.000 liter water!’ — Anton Damen (de Plandelman) over zwerfafval
Hoe kan een peuk van 0,05 gram duizend liter water vervuilen — en waarom kreeg de Plandelman een boete voor opruimen? Mascha en Alfred spreken journalist en zwerfafvalactivist Anton Damen over een kunstgebit, boosheid als brandstof en hoe één opgeraapt blikje je minder machteloos maakt.Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan!Doneren kan ook via onze stichting.Groene Mafkezen is een podca
aflevering 80: ‘Het heeft zin om te werken aan een betere wereld’ — Antonie Fountain over eerlijke chocolade
Wat hebben plantaardige friet, Jane Goodall en kindslavernij in cacao met elkaar te maken? Mascha en Alfred spreken VOICE Network-oprichter Antonie Fountain, die zijn veilige baan opzegde voor eerlijke chocolade. Over actieve hoop, scherpe woorden en kleine stappen.Met Antonie Fountain van Voice Network.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vrien
aflevering 79: Plastic Soup Surfer Merijn Tinga - 'Ik hou nog steeds van Sharon Dijksma'
Kun je met één flesje, een surfplank en een onhandige liefdesverklaring echt de politiek bewegen? Mascha en Alfred vragen Plastic Soup Surfer Marijn Tinga hoe statiegeld er kwam, waarom de plasticlobby zo taai is en hoe kleine, concrete acties moed geven.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren k
aflevering 78: ‘Van soja krijg je géén borstgroei’ Lobke Faasen over plantaardig eten
Kun je plantaardig eten zonder eiwitpaniek en waarom kan water besparen eindigen met een rekening van €720? Mascha en Alfred spreken diëtist en auteur Lobke Faasen over soja, vleesvervangers en voedingsmythes. Verwacht heldere antwoorden, nuance en een dosis zelfspot.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan
aflevering 77: 'Van beweging komt beweging: begin gewoon' Joris Broek (Buiteninn het Overveen)
Een voedselbos in de modder, katten eten voor biodiversiteit en opvang voor honderd Oekraïense vluchtelingen? Mascha en Alfred spreken Buiteninn-oprichter Joris over zijn boerderijresort. Een warm, eerlijk zetje om niet eindeloos te plannen, maar gewoon te beginnen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan!
aflevering 76: Steven IJsselman (Ekoplaza) - ‘Met wat je kiest op je bord, bepaal je hoe jouw leefomgeving eruitziet’
Wat hebben een varkenstoilet, biologische boodschappen en veroordeelde PVV’ers met elkaar te maken? Mascha en Alfred spreken Ekoplaza-kwaliteitsmanager Steven IJzerman over dierenwelzijn en de macht van je bord, met ruimte voor nuance, ongemak en een verrassend zachte blik.Met Steven IJzerman van EkoplazaGroene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vrie
aflevering 75: Betje Ton 'Groene keuzes mogen best pijn doen'
Een klimaatactivist die vliegt, groene keuzes die best pijn mogen doen en cadeautjes die je voortaan thuislaat: Mascha en Alfred spreken cartoonist en klimaatactivist Betje Ton over hoe humor klimaatpaniek omzet in actie en duurzaam leven onverwacht bevrijdend maakt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan!
aflevering 74: Kerkasiel en actieve hoop met Lotte Huijing en Kasper Jager
Een lachende afvalrobot tegenover een kerkdienst die al maanden dag en nacht doorgaat: Mascha en Alfred spreken met ecohumanist Lotte Huijing over actieve hoop en met predikant Kasper Jager over het kerkasiel in Kampen. Een warm gesprek over moed, menselijkheid en volhouden.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld j
aflevering 73: Christine Theunissen (PVDD) ‘Ga dus níet strategisch stemmen’
Mascha mijdt het nieuws uit zelfbescherming, Alfred bekent dat hij strategisch stemde, en dan staat het redden van panda’s ook nog ter discussie. Tweede Kamerlid Christine Teunissen (Partij voor de Dieren) praat open over politieke moed, bewapening en trouw blijven aan je idealen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden?
aflevering 72: Stef Traa (Droppie) - ‘Wij betalen voor jouw afval’
Waarom betalen we om afval weg te brengen als het nog geld waard is? Mascha en Alfred onderzoeken met Droppie-oprichter Stef Traa hoe textiel, plastic en frituurvet weer grondstoffen worden — en of partners ook welkom zijn. Verhelderend, geestig en hoopgevend.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Done
aflevering 71: Rikko Voorberg -'Ik zou Benno L. weer bij mij in de straat uitnodigen'
Waarom zou Rikko Voorberg Benno L. opnieuw in zijn straat uitnodigen, schaamt hij zich voor christelijk Europa en hoe blijf je verbinden in een verdeelde wereld? Mascha en Alfred spreken de theoloog en activist over genade, vluchtelingen, woede en hoop.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan
aflevering 70: Leonie Vestering (Wakker Dier): ‘Een dierentuin is dierenleed voor vermaak’
Waarom voert Leonie haar kat plantaardig, zijn dierentuinen dierenleed voor vermaak en bereikt Wakker Dier meer dan de Tweede Kamer? Mascha en Alfred spreken Leonie Vestering over sloopmelk, plofkippen en waarom supermarkten soms sneller veranderen dan de politiek.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan!
aflevering 69 Carla Dik Faber (Groene Kerken) - 'Onze plek was naast de A12'
Waarom stonden christenen naast de A12, kan de zondag eendaad van verzet zijn en hoe krijg je een hele kerk duurzaam? Mascha en Alfredspreken voormalig Kamerlid Carla Dik-Faber van Groene Kerken over geloof,klimaatprotest en verandering van onderop. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, AlfredSlomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meldje aan! Doneren kan ook
aflevering 68: 'Koop dus wél nieuwe boeken als je duurzaam wil leven'
Waarom moet je juist nieuwe boeken kopen om duurzamer televen, kun je nog enthousiast reageren op een vliegvakantie en is Trumpinmiddels fascistisch? Mascha en Alfred praten over inconsequente keuzes,politieke paniek en tweedehands cadeaus zonder kringloopschaamte. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, AlfredSlomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meldje aan!
aflevering 67: Yolande (Extinction Rebellion) over politiegeweld en hoop & Gera van den Berg over minimaliseren
Waarom gaat een milieuwetenschapper op de A12 zitten, wat doet politiegeweld met klimaatactivisten en mogen kassabonnen bij het oud papier? Mascha en Alfred spreken Extinction Rebellion-activist Yolande over moed en hoop, en Gera van den Berg over minimaliseren.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren
aflevering 66: Elisah Pals (Zero Waste NL) 'We zouden vaker over menstruatiebloed moeten praten'
Waarom zouden we vaker over menstruatiebloed moeten praten, waarom weegt Elisahs tas vijf kilo en kun je afvalvrij leven zonder perfect te zijn? Mascha en Alfred spreken Zero Waste NL-oprichter Elisah Pals over herbruikbare keuzes, taboes en de Week Zonder Afval.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren
aflevering 65: Marieke Kamphuis ‘Dit is nog erger dan fast fashion’
Waarom is een nieuwe bank na twee jaar alweer afval, is fast furniture erger dan fast fashion en moet iedere vleeseter zijn eigen mest meenemen? Mascha en Alfred spreken interieurexpert Marieke Kamphuis over meubels, grondstoffen en de kunst van minder nieuw kopen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doner
aflevering 64: Matthias Olthaar 'De economie kan niet blijven groeien zonder de planeet te slopen.'
Kunnen 8,5 miljard mensen goed leven met slechts 30% van onze productie? En waarom is honing giftig voor bijen en heet een kiprollade ineens verzet tegen onrecht? Mascha en Alfred spreken Matthias Olthaar en Nienke Westerbeek over groei, genoeg en goede bedoelingen.Met gasten Matthias Olthaar, econoom en schrijver van Alles van Waarde en Nienke Westerbeek van CompassionGroene Mafkezen is een podca
aflevering 63: Harm Edens - ‘Vliegen mag gewoon niet meer’
Waarom mag vliegen gewoon niet meer, verdient de panda het om uit te sterven en hoe tweedehands is Vinted eigenlijk? Mascha en Alfred spreken Harm Edens over klimaatkeuzes, de gekte van consumptie en waarom ‘dat mag gewoon niet meer’ soms het eerlijkste antwoord is.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Done
aflevering 62: 'Duurzamer? Koop dus wél een nieuwe koelkast!'
Waarom is een nieuwe koelkast soms duurzamer dan je oude gebruiken tot ie stuk is, wat groeit er in een wormenrif en waarom ontspoort het debat over de wolf volledig? Mascha en Alfred duiken in onverwachte klimaatwinst, onbekende Noordzeelandschappen en politieke dierenliefde.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld j
aflevering 61: '0,0000000001 % glyfosaat in je urine: is dat echt schadelijk?'
Is 0,0000000001% glyfosaat in je urine echt gevaarlijk, kun je een jaar lang geen nieuwe kleding kopen en waarom stappen elektrische rijders terug over op benzine? Mascha en Alfred spreken Clean-Closet-coach Roos over kledingruilen, greenwashing en minder kopen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren
aflevering 60: 'De COP met een duurzame snelweg door de Amazone?'
Waarom krijgt een klimaattop een ‘duurzame’ snelweg dwars door de Amazone, is narcose vervuilender dan gedacht en kun je klimaatneutraal skiën in de Saoedische woestijn? Mascha en Alfred duiken in groene absurditeit, wolvenangst en voedselverspilling.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via
aflevering 59: Dikker worden door af te vallen?
Waarom kun je dikker worden door af te vallen, zijn eieren van gevaccineerde kippen eng en mag een undercoveragent een relatie beginnen met een activist? Mascha en Alfred prikken door dieetmythes, vaccinpaniek en dubieuze tactieken heen — met een flinke dosis gemopper deze keer. ;-)Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden?
aflevering 58: Hoe duurzaam zijn tweedehands gedragen sokken?
Kun je onrecht bestrijden met een kiprollade, is vegan vasten goed voor je geweten en hoe duurzaam zijn gedragen stinksokken? Mascha en Alfred duiken in ongemakkelijke goede bedoelingen, eerlijke handel en een tweedehandsmarkt met een luchtje.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze st
aflevering 57: Zijn wasbare luiers niet gewoon heel vies?
Was paus Franciscus een groene mafkees, zijn wasbare luiers echt niet vies en mag Alfred opnieuw in de jacuzzi? Mascha en Alfred bespreken geloof, poepproblemen, tweedehands kleding en de ongemakkelijke kloof tussen duurzame idealen en dagelijks gedrag.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook v
aflevering 56: 27.000 ontsnapte zalmen zijn een ramp voor de natuur
Waarom kost een broodje kaas je volgers, zijn 27.000 ontsnapte zalmen slecht nieuws en hoe klinkt een orkest van wortels en knollen? Mascha en Alfred duiken in boze vegans, de schaduwkant van kweekzalm en muziek die letterlijk uit groenten komt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze
aflevering 55: ‘Bloemenranden langs akkers zijn een giftige val voor bijen en vlinders’
Waarom leeft iemand met ADHD gemiddeld korter, hoe werd Anton een kattenkiller en welke zeven landen draaien vrijwel volledig op hernieuwbare stroom? Mascha en Alfred bespreken kattenleed, gezondheid, hoopvol klimaatnieuws en een ecologische val vol bloemen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan
aflevering 54: ‘Specerijen in de winkel zijn vaak meer dan 2 jaar oud.’ - Iona Mulder (The Good Spice)
Waarom kiezen sponsors liever lichte kinderen, is Yakult echt goed voor je darmen en kan speciaalbier duurzaam zijn? Mascha en Alfred spreken Iona Mulder van The Good Spice over eerlijke specerijen, koloniale handelsketens en smaak die boeren wél een eerlijke prijs oplevert.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je
aflevering 53: 'Zelfs de PVV wil vochtige doekjes zonder plastic'
Wat hebben vegan Franse kaasjes, rioolschapen en een huilende presentator bij een varkenstransport met elkaar te maken? Mascha en Alfred onderzoeken waar gemak botst met geweten — en waarom duurzaam kiezen soms begint met ongemak durven voelen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze s
aflevering 52: 'Als je duurzaam leven heel normaal maakt, wordt het voor anderen makkelijker' - Elisah Pals
Een voortuin betegelen om €63 te besparen, een Frans wild zwijn met 200.000 beschermers en een planeet zonder stem: Mascha en Alfred spreken Zero Waste Nederland-oprichter Elisah Pals over afval voorkomen, duurzaam gedrag normaal maken en veranderen vanuit je hart.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doner
aflevering 51: 'Zou jij tweedehands ondergoed kopen?'
Waar ligt jouw duurzame grens: bij een mango, een straalkachel of tweedehands ondergoed? Mascha en Alfred praten over kinderarbeid, voedselkeuzes en de smoezen die we onszelf vertellen. Je houdt er geen perfect geweten aan over, wel scherpere vragen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via
aflevering 50: 'Ik kijk niet meer naar vuurwerk'
Waarom kijkt Alfred niet meer naar vuurwerk, terwijl Mascha juist de sauna induikt? Tussen een nachtelijk kerkasiel, miljoenen minder varkens en goede voornemens zoeken Mascha en Alfred naar hoop, houvast en een leefbaar 2025 zonder perfect te hoeven zijn.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan oo
aflevering 49: Eindejaarsaflevering + zo vier je duurzaam kerst
Wat is groener: geen cadeaus willen, thuisblijven met kerst of een lied dat vrede eist? Mascha en Alfred blikken terug op een bewogen 2024, kronen Elisah Pals tot Groene Mafkees van het jaar en zoeken tussen verdriet, cijfers en kerststress naar eigenwijze hoop voor 2025.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan
aflevering 48: 'Humor helpt om dingen bespreekbaar te maken.' - Lodewijk Koster
Kun je met een cartoon het klimaatdebat minder giftig maken? Mascha en Alfred spreken Lodewijk Koster van Loko Cartoons over humor, morele stammen en moeilijke gesprekken — naast zinkende eilanden, vuurwerk voor kinderen en een muis die ineens sympathiek blijkt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren
aflevering 47: 'Ik vind die duurzame transitie wel heel lang duren' -Manon van Leeuwen
Wat gebeurt er als rouw je leven én je duurzame missie op z’n kop zet? Mascha en Alfred spreken ondernemer Manon van Leeuwen van Zustaina over haar radicale ommekeer, terwijl geredde kalkoenen en een autorit naar het bos bewijzen dat goede bedoelingen zelden keurig recht rijden.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld
aflevering 46: Genoeg calcium zonder zuivel is geen probleem
Kun je zonder zuivel genoeg calcium binnenkrijgen, wat zegt een banaan van zes miljoen over onze prioriteiten en helpt Band Aid Afrika werkelijk? Mascha en Alfred prikken door voedingsmythes en goede bedoelingen heen — en vinden troost bij bomen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze
aflevering 45: Kan een vegan Trump-fan zijn?
Kan een veganist Trump steunen, hoeveel klimaatwinst levert één vleesloze dag op en wanneer wordt duurzaam leven onleefbaar? Mascha en Alfred spreken Daniëlle Zwanink over schuldgevoel, een koud jaren-dertighuis en waarom iets doen beter is dan uit perfectionisme opgeven.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan
aflevering 44: Hoe diervriendelijk zijn drie sterren van het Beter Leven Keurmerk?
Hoe rechts kan biologisch boeren zijn, wat krijgt een vogel binnen van giftig voer en maken drie sterren een kippenleven echt beter? Mascha en Alfred praten met Koen Dierink en Stijn Smits over de Nationale Kringloopbon — plus hoopvol nieuws voor natuur én cadeaustress.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan.
aflevering 43: 'Leven zonder auto is makkelijker dan je denkt' - Petra van Kleef
Wat levert meer vrijheid op: een auto voor de deur of juist géén auto? Mascha en Alfred spreken Petra van Kleef van de Groene Helden Academie over autoloos leven, en duiken ook in ongezond koken op gas en het verrassend hoopvolle hutspotakkoord.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze
aflevering 42: Wat is er mis met Halloween?
Is Halloween vooral plastic troep, kan natuurherstel zichzelf acht keer terugverdienen en waarom reist Mascha tóch met de auto naar Keulen? Mascha en Alfred spreken Saúl over de keuzes die hem vormden en zoeken naar duurzaamheid zonder schone schijn.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via
aflevering 41: Pesticiden op bloemen doodsoorzaak Frans meisje?
In deze aflevering bespreken we Mascha's nieuwe auto. Maar we bespreken ook de desinformatie in Amerika en orkanen en ziekmakende bloemen. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verst
Aanbevolen
Veldheren Historia
VPRO Zomergasten
Transferzomer van PSV
Een Beetje Nederlands
HNM De Podcast
De Ongelooflijke Podcast
Daar bleef je voor thuis!
Plaats Delict
Learn Dutch Everyday
Mijn taalmaatje wil naar huis
Nieuw in Nederland - Learn Dutch A0-A2 with a novel
De route naar de Via Gladiola: de officiële podcast van de 4Daagse
