Omdenken Podcast
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. De podcast is in het Nederlands en ook beschikbaar in het Engels als 'Flip Thinking Podcast'.
Afleveringen
Aflevering 377 - Nooit begonnen met leven
Bart (47) heeft het gevoel dat hij nooit echt begonnen is met leven. Hij heeft geen relatie, weinig sociale contacten en is afgekeurd voor werk. Hij vraagt zich af wat zijn leven betekent. Hij wil wel dingen, maar het voelt alsof hij geen regie heeft over zijn leven.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je re
Aflevering 376 - Mijn huis moet perfect zijn
Rutger (35) woont voor het eerst met zijn gezin in een koophuis. Na al het klussen ziet het huis er hartstikke goed uit, maar toch ervaart hij veel stress omdat hij vindt dat het 100% perfect moet zijn. Waarom komt die druk vandaan?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van v
Aflevering 375 - Ik mopper te veel
Joke (43) vindt dat ze te veel moppert, vooral op rommel van haar kinderen. Gymkleren, broodtrommels, jassen: ze liggen maar zelden op de goede plek. Ze weet dat kinderen nou eenmaal rommel maken en daarom vindt ze stom van zichzelf dat ze vaak mopperend door het huis loopt. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩
Aflevering 374 - Mijn keuzes pakken vaak verkeerd uit
Koen (33) zit regelmatig op de blaren door eerdere keuzes die hij vol overtuiging maakte. Zo wilde hij tijdens een veiligheidstraining laten zien hoe het níet moest, waarna hij beide ellebogen scheurde. Hij wilde zijn psychotische buurman helpen, maar nu is hij onveilig in zijn eigen huis. Waarom gebeurt het steeds weer?Let op: in deze aflevering komt verslaving en middelengebruik ter sprake.💌 Heb
Aflevering 373 - Ik snoep stiekem als ik alleen ben
Sunny (53) eet vaak als er niemand kijkt. Zodra haar man even niet oplet, duikt ze de koektrommel in. En als haar man aankondigt dat hij zo weggaat, gaan haar gedachten meteen naar ‘wat ligt er nog in de kast dat ik straks kan gaan eten?’ Ze heeft een groot oordeel over deze eetbuien en wil er vanaf.Shownotes:📚 Berthold sprak over het boek 'Gevaarlijk lekker' van Chris van Tulleken (EAN
Aflevering 372 - Boos als mensen zich niet aan regels houden
Paul (47) kan zich bovengemiddeld opwinden als mensen zich niet aan impliciete of maatschappelijke regels houden. Zoals mensen die net buiten een parkeervak parkeren, harder rijden dan 50 of tegen de richting in rijden waar dat niet mag. Maar ook de collega die altijd net iets te laat komt, is een bron van frustratie. Hij voelt dat het buitenproportioneel is, maar snapt niet waar het vandaan komt.
Aflevering 371 - Pleinvrees
Simone (26) durft niet alleen naar buiten. Dagelijkse dingen - zoals boodschappen doen - zijn door haar angst haast onmogelijk. Ze durft soms wel met haar partner naar buiten, maar dat gaat ook met grote moeite. Samen met Berthold onderzoekt ze wat er diep onder die angst ligt.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl
Aflevering 370 - Ik vind het erg dat mijn man geen vrienden heeft
Mirjam (48) heeft er moeite mee dat haar man weinig sociale contacten heeft, ook al weet ze dat hij daar oprecht geen behoefte aan heeft. Daarom vindt ze het stom van zichzelf dat zij dit toch als probleem ervaart en wil ze onderzoeken wat eronder ligt. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op d
Aflevering 369 - Mensen vinden mij perfectionistisch
Liesbeth (34) krijgt weleens te horen dat een ‘7 of 8 ook goed genoeg is’. Daar kan ze ontzettend boos om worden, want zij vindt dat je sommige dingen gewoon in één keer goed moet doen. Maar is dit gezond perfectionisme, of zit er toch meer achter?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de hoog
Aflevering 368 - Ik weet niet of ik wel wil leven
Triggerwaarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp zelfdoding voor. Raven (26) vraagt zich ten diepste af wat het leven haar nog te bieden heeft. Na een zware jeugd voelt ze zich verloren in het volwassen leven, zonder handleiding of houvast. Ze twijfelt of ze nog wel door wil gaan met dit leven.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail
Aflevering 367 - Onzeker in vriendschappen
Marcel (22) voelt regelmatig angst dat hij niet goed genoeg is voor zijn vriendschappen. Hij weet rationeel dat het wel goed zit, maar toch heeft hij vaak stress na een gezellige avond. Bang dat hij te veel was of dat zijn vrienden hem niet meer willen.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de
Aflevering 366 - Misplaatst verantwoordelijkheidsgevoel
Sharon (33) voelt vaak veel verantwoordelijkheid voor problemen die niet van haar zijn. Zo voelt ze zich verplicht om de ober te attenderen als iemand al een tijdje met zijn hand omhoog zit. En voelt ze zich jaren na het stoppen met haar baan als sociaal werkster nog steeds schuldig naar haar cliënten.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail
Aflevering 365 - Ik durf niet te verhuizen
Sandra (54) is al 6 jaar samen met haar verloofde. Ze zou graag met hem willen samenwonen, maar ze krijgt paniekgedachten als ze denkt aan verhuizen. Na een traumatisch verleden waarin ze 3 jaar thuisloos is geweest met haar zoon, durft ze haar huis nu niet meer op te zeggen.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩
Aflevering 364 - Daten met emetofobie
Bernhard (40) is al lang vrijgezel en zou graag een liefdesrelatie willen. Maar zijn emetofobie (angst voor overgeven) zit hem behoorlijk in de weg bij het daten.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de Omdenken nieuwsbrief.✨
Aflevering 363 - Mental breakdowns tijdens het sporten
Akke (31) kan ontzettend boos op zichzelf worden tijdens het sporten, tot huilens aan toe. En daar schaamt ze zich dan weer voor. Maar het gebeurt alleen als ze met anderen sport, of het nou voor de lol is of in wedstrijdvorm.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhale
Aflevering 362 - Ik durf geen geld uit te geven
Patrick (51) heeft een lastige verhouding met geld. Hij leeft heel zuinig en durft niet goed geld uit te geven, terwijl hij er meer dan genoeg van heeft. Ergens schuilt de overtuiging dat hij een charlatan is en het geld niet verdient.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven va
Aflevering 361 - Ik ben een onbetrouwbare chaoot
Reina (35) voelt zich vaak chaotisch in het dagelijks leven als moeder. Ze vergeet regelmatig dingen en maakt ‘fouten’. Ze krijgt daar veel stress van en is daardoor steeds op zoek naar bevestiging van haar man en anderen dat ze het goed genoeg doet. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de h
Aflevering 360 - Ik voel altijd een basisboosheid
Caroline (64) voelt constant een sluimerende frustratie en schiet snel uit haar slof. Als iemand z'n tas niet weghaalt van een stoel in de trein of als haar man de planten gaat water geven op het moment dat het eten klaar is. Niet dat boosheid slecht is, maar zó boos vindt ze een beetje overdreven.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mai
Aflevering 359 - Een nobody
Miranda (54) heeft al haar hele leven het gevoel dat ze er niet toe doet. Ze voelt zich onzichtbaar, onbelangrijk, een nobody. Op feestjes, tijdens de yogales, in sociale contacten. Ze vraagt zich altijd af "wie er nou op haar zit te wachten". 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op d
Aflevering 358 - Ik ben te hard voor mezelf
Mark (34) is streng voor zichzelf, soms op het obsessieve af. Vanuit onzekerheid en faalangst probeert hij maximaal controle te houden. Dingen moeten perfect gaan, anders komt er een sluimerende angst uit het verleden naar boven om niet mee te tellen.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de h
Aflevering 357 - Boos op mijn man als hij ziek is
Als haar man ziek op de bank ligt, raakt Karin (49) al geïrriteerd als hij hoest. Uiteraard probeert ze het te verbergen, want ze weet best dat het nergens op slaat. Ze vindt dat ze zich zorgzamer moet opstellen, maar dat lukt niet. Ook bij haar zus of een collega kan ze dit gevoel ervaren.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcas
Aflevering 356 - Ik voel me eenzaam
Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp huiselijk geweld voor. Amir (37) is op zijn tiende naar Nederland gekomen. Hij voelde zich vaak buitengesloten en afgewezen en werd mishandeld door zijn vader. Als volwassene vulde hij zijn eenzaamheid op met het inhuren van escorts, wat hem diep in de schulden bracht. Die schulden heeft hij afgelost, maar hoe los je een leven zonder (zelf)li
Aflevering 355 - Chagrijnig als ik moet wachten op mijn vriend
Als Mila (24) en haar vriend om vijf uur hebben afgesproken, staat Mila om vier uur al in de wachtstand. En als hij dan ook nog vijf minuten later is? Dan is de irritatie compleet. Ze vraagt zich af waarom ze meteen boos wordt en waarom ze 'wachttijd' niet gewoon fijn kan besteden voor zichzelf.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? M
Aflevering 354 - Ongemak in één-op-één gesprekken
Rens (26) kan zich prima redden in groepsgesprekken, maar één-op-één slaat de twijfel toe. Wat moet hij zeggen? Is hij wel interessant genoeg? Wat vindt de ander? Die sociale druk zorgt ervoor dat hij vaak vlucht uit interacties en daardoor lukt het niet goed om connecties op te bouwen.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@om
Aflevering 353 - Ik ben leidinggevende en ik haat leidinggeven
Doenja (44) heeft een eigen bedrijf met een aantal mensen vast in dienst en een groep vertrouwde zzp’ers. Ze vindt alles leuk, behalve leidinggeven. Ze vindt het lastig als mensen een beroep op haar doen en nog lastiger als ze mensen moet aanspreken op hun gedrag. Ze heeft hier zo’n last van dat ze regelmatig overweegt helemaal te stoppen met het bedrijf.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback?
Aflevering 352 - Schaamte voor mijn windjes
Sandra (55) weet dat winderigheid heel normaal is. Ze heeft een normale hoeveelheid windjes en de meeste ruiken ook niet. Maar ze maken wel áltijd geluid. Ze moet daardoor de hele dag door opletten dat ze er niet per ongeluk één laat gaan op werk of in de supermarkt. Als het wel gebeurt schaamt ze zich diep.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast
Aflevering 351 - Onrust na scheiding
Chrisje (64) is een paar jaar geleden gescheiden van haar ex-man, na een periode van huiselijk geweld en drankmisbruik. Hoewel ze nu veilig is, blijft ze zich onrustig voelen. Ze voelt zich gefaald en schuldig omdat ze haar kinderen niet het veilige en complete gezin kon bieden dat ze verdienen en ze haar man niet heeft kunnen redden van zichzelf.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil j
Aflevering 350 - Maandelijkse hormonale rollercoaster
Karen (42) heeft een heel fijn leven, maar door haar hormoonhuishouding is ze een paar dagen per maand volledig uit balans. Ze raakt dusdanig in een neerwaartse spiraal dat ze het leven niet meer leuk vindt en ervan overtuigd is dat ze niets waard is.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de h
Aflevering 349 - Waarom moet ik mezelf altijd bewijzen?
Amber (35) wil het graag goed doen. Als moeder en als mens. Maar zodra iemand vraagtekens zet bij haar keuzes, schiet ze in de verdediging. Ze gaat uitleggen, beargumenteren en overtuigen. Daarna maalt ze nog dagen door. Waarom zit het haar zo dwars?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de ho
Aflevering 348 - Te veel vrijheid
Monique (53) heeft geen verplichtingen meer in haar leven. Iets waar ze altijd naar toe heeft gewerkt. Maar nu die enorme vrijheid er is en niets meer móet, merkt ze dat ze stil komt te staan. Ze weet eigenlijk niet goed wat ze zelf wil en merkt dat ze zonder andere mensen weinig onderneemt.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podca
Aflevering 347 - Ik kan niet alleen zijn
Pieter's (29) agenda zit altijd bomvol afspraken: vrienden, dates, sport, werk en vrijwilligerswerk. Zó vol dat hij eigenlijk constant uitgeput is. Toch is hij liever uitgeput dan alleen. Een lege avond geeft hem te veel onrust. Wat schuilt er onder dit gezelligheidsdier?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩
Aflevering 346 - Mijn bestaan is een geheim
Eugenie (35) is geadopteerd en vond later haar biologische moeder terug. Ze blijkt twee halfzussen te hebben, maar die weten niet van haar bestaan. Haar moeder wil dit geheim bewaren, maar Eugenie zou ze heel graag ontmoeten. Moet ze blijven zwijgen om de familie te beschermen? Of de waarheid vertellen om haar eigen plek en verhaal te claimen?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je ee
Aflevering 345 - Verlangen naar een echte moeder
Hoewel de moeder van Tom (27) nog leeft, voelt het voor hem alsof hij eigenlijk geen moeder heeft. Al van jongs af aan zorgt hij veel meer voor haar dan andersom, vanwege de persoonlijkheidsstoornis die ze heeft. Hij blijft hard zijn best doen in de hoop dat ze ooit een goede moeder-zoon-relatie zullen hebben. Tegelijkertijd kost het hem ook te veel om dat te blijven proberen.💌 Heb je een vraag, s
Aflevering 344 - Schuldgevoel over verloren tweeling
Jolien (27) is in 2020 haar tweeling verloren na 23 weken zwangerschap door een infectie. Ze voelt zich ontzettend schuldig. Wat als ze de infectie had kunnen voorkomen? Ze heeft constant het gevoel iets goed te moeten maken.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen
Aflevering 343 - Alles geven tot ik instort
Willemijn (27) stort zich steeds vol overgave op nieuwe plannen: een eigen bedrijf, documentaires maken, een verbouwing met twee linkerhanden. Maar na 200% inzet volgt telkens uitputting. Ze is al drie keer bijna tegen een burn-out aangelopen. In dit gesprek onderzoekt ze waarom stilstand zo moeilijk voelt en hoe ze milder kan leven.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie
Aflevering 342 - Piekeren over sociale dingen
Nina (48) heeft last van obsessief herhalend nadenken over sociale situaties. Het is zo erg dat ze er allerlei fysieke klachten van krijgt: buikpijn, hoofdpijn en bijna flauwvallen. Ze kan er soms niet meer van slapen. Ze is bang dat mensen haar dom vinden en niet begrijpen.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ W
Aflevering 341 - Mensen vinden mij een flirt
Kirsten (33) komt volgens andere mensen flirterig over, terwijl ze dat niet zo bedoelt. Zij vindt zichzelf gewoon open en oprecht in contact met iedereen. Partners vinden dit eerst aantrekkelijk, maar daarna wordt het een probleem in de relatie omdat Kirsten zo naar iedereen is.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.n
Aflevering 340 - Bang om te falen
Rutger (38) leeft veel in angst en schuld. Hij voelt zich overal verantwoordelijk voor, stelt moeilijk grenzen en doet er alles aan om geen fouten te maken. Soms met depressieve periodes en paniekaanvallen tot gevolg. Hoe breekt hij los van alle angst?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We gaan een nieuwe podca
Aflevering 339 - Jaloezie
Ilka (52) kan ontzettend jaloers worden, vooral als haar vriend gaat salsadansen. Ze voelt de dag ervoor al stress opkomen en vervolgens blijft ze nog dagen jaloers, verdrietig en boos. Ze heeft geen reden om haar vriend te wantrouwen en daarom wil ze heel graag van deze gevoelens af.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omde
Aflevering 338 - Ik ben een controlfreak
Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast
Aflevering 337 - Ik wil aandacht voor mijn prestaties
Luc (24) kan enorm balen als zijn vriendin of familieleden niet aanwezig zijn bij belangrijke momenten, zoals sportwedstrijden. Hij merkt dat hij het heel belangrijk vindt om waardering en aandacht te krijgen voor de dingen waar hij zijn best voor doet en dat zorgt soms voor frictie. Waarom raakt het hem zo? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgas
Aflevering 336 - Onzeker over alles
Theo (40) is al sinds zijn jeugd onzeker over bijna alles. Hij heeft nooit een relatie gehad, omdat hij twijfelt of hij wel genoeg te bieden heeft. Ook zou hij meer willen reizen en nieuwe klanten willen benaderen in zijn werk, maar door zijn onzekerheid durft hij dat niet.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We
Aflevering 335 - Passief-agressief gedrag
Roland (49) merkt dat hij vaak passief agressief reageert op zijn vriendin. Vooral als ze geen bericht terugstuurt, als ze geen interesse toont of als ze kritiek uit. Roland gaat zich dan nors gedragen, trekt zich terug en gaat ‘zielig doen’. Hij wil hier heel graag vanaf. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We
Aflevering 334 - Ik knok nog steeds voor een plek in mijn gezin
Micky (37) is op jonge leeftijd uit huis geplaatst. Hoewel ze inmiddels al lang volwassen is en op zichzelf woont, voelt ze zich nog steeds geen onderdeel van haar gezin. Ze blijft maar haar best doen om gezien te worden voor wie ze nu is, maar het voelt als een zinloos gevecht.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.n
Aflevering 333 - Ik schaam me omdat ik niet werk
Rosanne (39) heeft de afgelopen jaren niet gewerkt omdat haar man overleden is en zij de volledige zorg over hun 6 (bonus)kinderen heeft. Nu ze alles weer een beetje op de rit heeft, schaamt ze zich dat ze ‘nog steeds’ geen betaalde baan heeft naast het gezinsleven. Ze voelt zich minder waard omdat ze ‘niet echt meedraait in de maatschappij’. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je ee
Aflevering 332 - Ik erger me aan mijn vriend
Wendy (53) heeft een heel lieve, attente en begripvolle vriend. En toch ergert ze zich aan hem. Het zijn dingen zoals te laat komen, zijn eigen grenzen niet kennen, niet doorpakken, beloftes maken die hij niet (snel) nakomt en dingen oplossen als ze daar niet om vraagt. Ze vindt het erg dat ze zich ergert. Wat kan ze doen?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar
Aflevering 331 - Ouderverstoting
Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We gaan een nieuwe podc
Aflevering 330 - Moeite met nee zeggen tegen familie
De Oekraïense Svetlana (47) is 25 jaar geleden naar Nederland verhuisd. Door de oorlog in Oekraïne de afgelopen jaren heeft ze familieleden bij haar thuis opgevangen en helpt ze hen met alles. Ze doet alleen zoveel voor hen dat het ten koste gaat van haar eigen welzijn. Door familiedynamieken voelt ze zich altijd schuldig en kan ze geen ‘nee’ zeggen. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of w
Aflevering 329 - Waarom stop ik slechte relaties niet?
Teuntje gaat al haar hele leven te lang door met relaties waarin ze zich ongelukkig voelt. Ook als mannen haar slecht behandelen, gaat ze niet weg. Haar zus zei altijd: “jij neemt genoegen met de kruimels”. Dat maakt haar droevig. Waarom blijft ze toch steeds plakken bij die mannen?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenk
Aflevering 328 - Ik word onzeker bij mannen
Ari (26) merkt dat ze zich vaak anders gedraagt als er een man in de buurt is. Ze gaat mompelen, kijkt naar de grond en zegt snel ‘sorry’ voor alles wat ze doet. Ze let enorm op wat ze zegt en doet. Dat wil ze helemaal niet, dus ze wil graag onderzoeken waar dit gedrag vandaan komt.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenk
Aflevering 327 - Mijn man is alcoholist
De man van Daniëlle (51) is al jaren alcoholist. De buitenwereld heeft het niet door, maar voor Daniëlle weegt het zwaar. Hij heeft steeds vaker een agressieve dronk en ze herkent hem bijna niet als hij ‘s avonds dronken op de bank zit. Toch weet ze dat ze niet bij hem weggaat en ze vraagt zich af waarom ze blijft.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podc
Aflevering 326 - Ik loop vast in keuzes
Dirk (38) twijfelt al jaren over waar hij wil wonen en werken. Ook heeft hij al jaren plannen om zijn keuken te verbouwen en de wereld rond te zeilen. Maar hij komt nooit in actie. Hij loopt vast in het keuzeproces en blijft dan maar weer gewoon waar hij is. Wat zit erachter? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨
Aflevering 325 - Mijn vriend wil niet dat ik mannelijke vrienden heb
De vriend van Nienke (43) is fel tegen ‘vriendschappen met het andere geslacht’. Nienke is echter op zoek naar nieuwe vrienden en het maakt haar niet uit of dat mannen of vrouwen zijn. Ze wil voor iedereen openstaan. Het zit haar niet lekker dat haar vriend hier steeds boos over wordt.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omd
Aflevering 324 - Ik heb een affaire gehad
Renee (43) heeft een affaire gehad van een maand. Haar man kwam erachter nadat de vrouw van haar minnaar het hem vertelde. De weken erna heeft Renee uit angst delen van het verhaal verzwegen en het vertrouwen is daardoor flink geschaad. Toch gaan zij en haar man samen verder. Het grootste probleem is nu dat Renee niet weet hoe ze met zichzelf moet leven na wat ze heeft gedaan. Ook voelt ze constan
Aflevering 323 - Ik ben te kieskeurig over cadeaus
Julia (28) wil het liefst dat cadeaus perfect zijn. Ze steekt veel moeite en aandacht in de persoonlijke cadeaus die ze geeft. Maar… als ze een cadeau ontvangt waar iemand niet zoveel moeite in lijkt te hebben gestoken, doet het pijn. Het voelt alsof ze er niet toe doet. Ze schaamt zich dat ze zo kritisch is op cadeaus en snapt niet waar het precies vandaan komt.💌 Heb je een vraag, suggestie of fe
✨ Special 13 – Ervaringen van de eerste Omdenkkringen
Sinds de start van de Omdenkkringen (2 maanden geleden) zijn er al bijna 130 kringen door het hele land opgericht. Hoera! In deze Special gaat Berthold in gesprek met Thomas Böhm, Lynsey Carli, Guus Cruts, Jelle Derckx, Anne van Essen, Pénélope en Marije van Oostenbruggen. Zij delen hun ervaringen over de vorming van hun kringen en de eerste bijeenkomsten die inmiddels geweest zijn. Luister deze a
Aflevering 322 - Uitstelgedrag (2)
Simon (38) stelt sommige dingen lang uit. Zó lang dat er vervelende consequenties komen. Zo is hij ooit vergeten €1,50 te betalen voor een tolweg en heeft hij de aanmaningen vervolgens zo ver laten oplopen, dat hij ruim €300 aan boetes moest betalen. Waarom laat hij het telkens zo ver komen?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podca
Aflevering 321 - Ik zie op tegen de feestdagen
Kim (36) voelt zich vaak eenzaam en schuldig, en dat speelt extra op rondom de feestdagen. Ze voelt zich schuldig dat ze haar moeder niet heeft kunnen redden. Ze voelt ook angst dat ze eindigt zoals haar moeder. Is er een manier om de feestdagen iets te verlichten?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We gaan een
Aflevering 320 - Ik erger me aan verkeerd taalgebruik
Tom (35) is dol op alles wat met taal te maken heeft. Hij kan zich echter ook enorm ergeren als taal verkeerd of onnodig wordt gebruikt. Anglicismen, verkeerde uitspraken, modewoorden en nog veel meer. Meestal kan hij er wel om lachen, maar soms raakt de ergernis zo diep dat hij vermoedt dat er meer onder zit.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastga
Aflevering 319 - Kinderen komen niet met kerst
🎄Kerstweek🎄 #5. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. Barbara’s (53) stiefdochters hebben sinds een paar jaar het contact met haar verbroken. Ze snapt nog steeds niet echt waarom. Dat betekent ook dat Barbara haar bonuskleinkind niet meer ziet en dat vindt ze verschrikkelijk. Het doet met kerst extra pijn... Ze zou de feestdagen het liefst overs
Aflevering 318 - Rouw tijdens de feestdagen
🎄Kerstweek🎄 #4. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. De sterfdag van de broer van Jolijn (39) is 4 dagen voor kerst. Alle gezinsleden gaan anders om met dit verlies en daardoor voelt Jolijn weinig onderlinge verbinding. Dit wordt extra voelbaar met kerst en ze voelt weinig ruimte om helemaal zichzelf te zijn.💌 Heb je een vraag, suggestie of fee
Aflevering 317 - Single tijdens kerst
🎄Kerstweek🎄 #3. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. Monique (53) is sinds kort vrijgezel. Met de feestdagen in aantocht neemt haar ongemak toe. Ze voelt zich ontzettend bezwaard naar de vrienden die haar altijd weer uitnodigen met kerst als ze single is. Hoewel ze hen heel dankbaar is, voelt ze zich bovenal een ontzettend sneu figuur. 💌 Heb je
Aflevering 316 - Familie wel of niet uitnodigen?
🎄Kerstweek🎄 #2. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. Rebecca (41) nodigt ieder jaar haar broers, zussen en ouders uit voor kerst. Maar dit jaar twijfelt ze. Er zijn al jaren veel afmeldingen op feestdagen, vieringen en verjaardagen. Ze wil die teleurstelling niet meer voelen, maar ze voelt zich tegelijkertijd ook schuldig als ze de rol van verb
Aflevering 315 - Geen grote gezellige familiekerst
🎄Kerstweek🎄 #1. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. Want één ding is zeker: als de decembermaand jou gemengde gevoelens geeft, ben je lang niet de enige. Barbara (52) en haar familie nodigen elkaar niet uit met kerst. Hetzelfde geldt voor de familie van Barbara's man. Het gaat al jaren zo. En hoewel Barbara eigenlijk helemaal geen zin hee
Aflevering 314 - Ik verberg mijn biseksualiteit en ADHD
Paul (41) vindt het moeilijk om te accepteren en ervoor uit te komen dat hij biseksueel is. Hij praat er eigenlijk met bijna niemand over, alleen met zijn vrouw. Daarnaast probeert hij ook te verbergen dat hij ADHD en dyslexie heeft, vooral op zijn werk. Waarom durft hij zichzelf niet te laten zien zoals hij is?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcast
Aflevering 313 - Ik kan niet tegen commentaar op mijn levensstijl
Judith (29) is olympisch gewichtheffer en heeft daardoor niet bepaald een gemiddeld leven. Ze kan zich enorm ergeren aan mensen die iets zeggen over haar sport, levensstijl of wat ze eet. Ze wordt dan heel erg fel en vraagt zich af waarom het haar zo raakt.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We gaan een nieuwe
Aflevering 312 - Ik voel geen motivatie
Bas (23) weet niet wat hij moet qua werk. Hij voelt voor de meeste banen weinig motivatie en tegelijkertijd voelt hij een enorme druk om te moeten presteren en zijn potentie waar te maken. Hij wil zichzelf en zijn ouders trots maken.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We gaan een nieuwe podcast starten! Omdenke
Aflevering 311 - Ik wil geen leuke dingen doen met mijn vrouw
De vrouw van Arjen (46) voelt zich geliefd als hij zo nu en dan leuke uitjes organiseert. Maar hoe meer Arjen het gevoel heeft dat het ‘moet’, hoe meer tegenzin en frustratie hij voelt. Hij heeft weinig zin meer om leuke dingen met haar te doen en zijn vrouw is daar behoorlijk klaar mee. Waarom heeft hij er zo’n moeite mee? En wat kun je doen om zo’n dynamiek in je relatie te doorbreken?💌 Heb je e
Aflevering 310 - Angst voor overgeven
Ramon (37) moet vaak kokhalzen als hij spanning ervaart en is dan bang dat hij moet overgeven. Hij heeft er al last van sinds hij zes is. Het kan gebeuren bij presentaties, als hij moet vliegen, bij de tandarts of dokter of een gesprek met zijn leidinggevende.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We gaan een nieu
Aflevering 309 - Bewust alleenstaande moeder
Nina (41) heeft er bewust voor gekozen om zonder partner een kind te krijgen. Ze voelt zich alleen voortdurend schuldig naar haar dochter dat zij geen broertjes of zusjes heeft en dat er verder ook niemand in huis is. Haar dochter is ook regelmatig teleurgesteld dat ze ‘alleen met mama moet eten’ of ‘niemand heeft om mee te spelen’.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie s
Aflevering 308 - Kwaad op mijn moeder met dementie
Marlies (56) weet natuurlijk wel dat haar moeder er niets aan kan doen dat ze dementie heeft. En toch kan ze zo kwaad worden als haar moeder voor de zoveelste keer klaagt over iets. Marlies doet er alles aan om haar moeder te helpen, maar het heeft eigenlijk geen effect. Ze zou zo graag vol begrip en geduld zijn naar haar moeder.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie stur
Aflevering 307 - Ik ben niet compleet zonder partner
Marian (61) voelt zich eenzaam. Het voelt alsof iedereen altijd leuke dingen doet met een partner behalve zij. Ze is daarom vrij obsessief op zoek naar een relatie. Tegelijkertijd vraagt ze zich af of ze niet beter kan proberen gelukkig te zijn in haar eentje.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We gaan een nieu
Aflevering 306 - Mijn vrouw is alcoholist
De vrouw van Bram (42) drinkt elke avond 5 á 6 bier. Ze functioneert over het algemeen oké, maar toch heeft Bram er last van. Ze is 's ochtends vaak neerslachtig en is pas rond het middaguur weer een beetje opknapt. Ook is ze onvoorspelbaar qua humeur. Hij weet niet goed hoe hij hiermee om moet gaan.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? M
Aflevering 305 - Boos als er een beroep op me wordt gedaan
Anne (47) kan ontzettend boos en gestrest worden als iemand iets van haar wil, vooral als het haar zoon of ex is. Het kan komen door wat ze vragen of de manier waarop. Met name appjes schieten volledig het verkeerde keelgat in. Ze is daarna soms urenlang van slag. Wat raakt haar zo?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenk
Aflevering 304 - Waarom gooi ik met een bidon naar mijn wandelmaatje?
Jeannette (58) houdt enorm van wandelen en fietsen. Ze onderneemt regelmatig grote wandelingen of meerdaagse tochten. Elke keer start ze vol goede moed, maar na een kilometer of 15 slaan de stoppen door. Ze raakt gefrustreerd, gooit met bidons en haar wandelmaatjes kunnen niks meer goed doen. Wat gebeurt er in haar?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de pod
Aflevering 303 - Ik verkies mijn behoeften boven die van anderen
Triggerwaarschuwing: in deze podcast komen de thema’s seksueel misbruik en verwaarlozing voor.Victor (43) vindt dat hij te vaak zijn behoeften boven die van anderen plaatst. Deels omdat hij het lastig vindt om aan te voelen wat een ander nodig heeft en deels omdat hij niet wil dat het ten koste gaat van zichzelf. Hij vindt het lastig om concessies te doen en dat is nou juist wat zijn gezin en ziek
Aflevering 302 - Zoon met drugsverslaving
De jongste zoon van Eva (51) heeft al jaren een drugsprobleem. Het gaat inmiddels zo slecht met hem dat hij in een permanente psychose zit en niemand hem nog kan of wil helpen. Eva heeft alles gegeven om hem te redden, maar ze is op en moegestreden. Ze moet voor zichzelf gaan kiezen, maar dat lukt haar niet.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast
Aflevering 301 - Ik kom altijd te laat
Fleur (48) komt altijd nét iets te laat, ook al heeft ze ruimschoots de tijd. Ze vindt het irritant van zichzelf en vraagt zich af waarom ze dit patroon niet kan doorbreken. Een ‘klein’ probleem dat eindigt bij vragen over de zin van het bestaan.💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl✨ We gaan een nieuwe podcast sta
🔸 Update special - Hoe is het nu met Hans & Natscha?
In aflevering 261 en 270 hoorde je de gesprekken van Hans en Natascha in onze podcast. Zoals velen van jullie doorhadden, praten ze in deze gesprekken over elkaar. Er kwamen ontzettend veel reacties, meningen en vragen binnen op deze afleveringen en daarom is Berthold nog een keer -met hen samen- in gesprek gegaan. Je hoort vandaag dus onder andere hoe het nu met ze is en hoe ze de hele rollercoas
Aflevering 300 - Loyaliteitsconflict
Jelle’s (41) vrouw en ouders kunnen het niet goed met elkaar vinden en hij staat al jaren tussen hen in. Hij wil geen kant kiezen en spreekt daardoor vaak niet uit wat hij vindt van dingen. Dit leidt tot spanningen met zijn vrouw en onbegrip bij zijn familie. Hoe komt hij hier ooit uit?💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@om
![Signify Academy: Light that connects [podcasts]](https://cdn.radoxo.com/images/podcasts/54236-signify-academy-light-that-connects-podcasts.webp?v=1783662889)
