Bloedheet & Tranen - de overgang zonder onzin
In Bloedheet & Tranen beantwoordt Evi Hanssen samen met wetenschappers elke aflevering een brandende vraag over de overgang. Kort, helder en met praktische tips over vergeetachtigheid, slecht slapen, angsten en veranderend libido. De podcast duikt in de feiten, fabels en oplossingen rond de menopauze, zodat vrouwen en mannen beter voorbereid deze periode ingaan. Geproduceerd door PnP Media.
Episodes
Wil ik echt scheiden, of zit ik in de overgang?
Ooit was het de liefde van je leven, maar tegenwoordig lijkt alles wat je partner doet je te irriteren. Tijd om te scheiden! Of.. hebben je rommelende hormonen misschien meer invloed op je relatie dan je denkt, en is er toch niet zoveel mis met hoe je partner ademt? Samen met relatietherapeut en Seksuoloog Nynke Nijman onderzoeken we tijdens de eerste aflevering van het tweede seizoen van Bloedhee
Welke hormonen kan ik (veilig) gebruiken?
In de (voorlopig) laatste aflevering bespreekt Evi met gynaecoloog prof. dr. Herman Depypere en overgangsconsulente Martine den Hoedt de voordelen van hormoontherapie tijdens de overgang. Welke type hormonen kunnen worden voorgeschreven en wanneer wordt hormoontherapie afgeraden? We bespreken het allemaal!Wil je meer weten? Check onderstaande bronnen!Boeken:Menopauze, alle vragen beantwoord - Pro
Hoe pas ik mijn leefstijl aan?
In deze aflevering bespreekt Evi met leefstijl gynaecoloog Ginny Chamorro praktische tips hoe je als vrouw in de overgang je leefstijl kunt aanpassen en waarom juist goede voeding en beweging kunnen helpen om klachten met 30-50% te verminderen.Wil je meer weten? Check onderstaande bronnen!Boeken:Lisa Mosconi - Eet je slim https://www.lisamosconi.com/brainfoodGinny Chamorro - Je kunt er wel iets aa
Waarom voel ik mij zo somber en angstig?
Veel vrouwen hebben tijdens de overgang onverklaarbare paniekgevoelens, somberheid of angst. Hoe komt dat? En wat kun je doen om je beter te gaan voelen? Biopsycholoog Estrella Montoya en overgangsconsulente Sara Moens beantwoorden al Evi’s brandende vragen. Wil je meer weten? Check de onderstaande bronnen:Boeken:Het Menopauze Brein door Lisa Mosconi: https://www.lisamosconi.com/Hormonen en vrouwe
Waarom verandert mijn (zin in) seks?
Waarom heb je minder zin in seks? En welke rol speelt seksualiteit tijdens de overgang? Seksuoloog en arts Elise van Alderen laat haar licht schijnen op seksualiteit tijdens de overgang, en hoe dit een periode van zelfontdekking kan zijn!Wil je meer weten? Check de onderstaande bronnen:Boeken / artikelen:Elise van Alderen- Wellust, waarom we als vrouwen te weinig van seks genieten en hoe we dat ve
Waarom hapert mijn brein?
Waarom kom je niet meer uit je woorden? Waarom vergeet je de simpelste dingen? Waarom heb je brain fog? Dat zijn de vragen die Evi deze week stelt aan Ellen de Bruijn, hoogleraar neurocognitieve klinische psychologie. Wil je meer weten? Check dan de onderstaande bronnen:Boeken:Lisa Mosconi - Het Menopauze Brein https://www.lisamosconi.com/the-menopause-brain Lisa Mosconi - Eet je slim https://www.
Hoe slaap ik beter?
Tijd voor praktische tips om je nachtrust te bewaken! Slaap neurowetenschapper Els van der Helm schuift weer bij Evi aan om je precies uit te leggen hoe je beter kan slapen. Wat is het effect van voldoende daglicht op je slaap, en wat doen hormonen of bijvoorbeeld melatonine pillen voor je nachtrust? Je hoort het in deze aflevering! Ontdek meer geheimen van een goede nachtrust (tijdens de menopauz
Waarom word ik 's nachts wakker?
Lekker slapen is geen gegeven tijdens de overgang! Evi bespreekt met slaap neurowetenschapper Els van der Helm welke hormonale veranderingen hieraan ten grondslag liggen, zoals de daling van oestrogeen, progesteron en de ontregeling van het stresssysteem. Duik dieper in de wetenschap achter slaap met een Masterclass video van Els van der Helm: www.elsvanderhelm.com/evi-hanssenInstagram: @drelsvand
Zit ik in de overgang?
Hoe herken je de eerste signalen van de overgang? En wat gebeurt er precies in je lichaam? Nora Hendriks, hormoonarts en functional medicine specialist, beantwoordt deze vragen en helpt ons de verschillen begrijpen tussen de perimenopauze, de menopauze en de overgang. Wil je meer weten? Check dan de onderstaande bronnen: Boeken:Het Menopauze Taboe door Nora Hendriks: https://hetmenopauzetaboe.nl/H
Trailer | Bloedheet & Tranen
Vanaf 6 maart - Bloedheet & Tranen: de overgang zonder onzin!
