Aaf en Lies lossen het wel weer op
Tonny Media 176 afleveringen nov. 7, 2026
Aaf Brandt Corstius en Lies Visschedijk, al jaren bevriend, bespreken in deze podcast de wereldproblematiek, problemen van luisteraars en hun eigen problemen. Ze geven hun week een cijfer en komen tot rust in Lies' rubriek over de natuur. De podcast wordt geproduceerd door Tonny Media.
Afleveringen
Fondue in Drenthe
We trokken er als team op uit in het prachtige Drentse herfstland. Er werd gekringloopt en gefondued, het laatste met enige risico’s. Geen enkele prikkel was teveel of te weinig, en dat is bijzonder, want het raampje van onze tolerantie wordt bij tijd en wijle klein. Hoe zit dat - waarom kun je ineens goed tegen babygehuil en bijvoorbeeld helemaal nooit meer tegen tl-buizen? Verde
Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: Het geheim van gelukkig zijn
Verwelkom altijd de opgewektheid, want aan geluk kun je niet tornen. Aldus Arthur Schopenhauer. Hij kon er helaas niet bij zijn, maar zijn 50 leefregels om de kunst van het gelukkig zijn te omarmen, slepen ons er nog steeds doorheen. Lies was geen mooi mens, omdat ze niet assertief genoeg kon reageren op een verwijt uit onverwachte hoek. Aaf verdient ook geen schoonheidsprijs, omdat ze Wally wilde
Tijdsblindheid
Je hebt nu en niet nu. Als je zo met tijd omgaat, word je dan een gestructureerder mens? De blinde tijdsvlekken van Lies verdwijnen hopelijk snel als sneeuw voor de zon. Samen met AI reflecteerde ze op de tijdsblindheid in haar leven. We proberen onze schakelmomenten vanaf nu anders aan te pakken, zodat we hopelijk snel tijdgoeroes zijn voor anderen.Wat gebeurt er als je je precies in het midden v
Gym bro's
De metabole en conditionele leeftijd van Lies maakte zoveel los dat er eens kritisch gekeken moest worden naar ons als sportschoolmensen. Want wie zijn we eigenlijk in de sportschool? Aaf is die gekke ouwe hippie die net te lang naakt rondwandelt in de kleedkamer. Lies powerpumpt het liefst vooraan terwijl ze denkt aan de moussaka die ze gaat koken.De week van Lies stond in het teken van de herfst
Food Rules van Michael Pollan
Michael Pollan zou waarschijnlijk blij zijn geweest met Aafs eetkeuzes in Londen. Zijn motto is immers: Eet geen eten dat je niet als eten herkent. Maar ook: Eat food, not too much, mostly plants. Zijn baanbrekende boekje Food Rules heeft er al voor gezorgd dat de stoelgang van zowel Lies als Aaf erop vooruit is gegaan. Lies was sowieso in de ban van haar gezondheid, en wel in de vorm van haa
Impostersyndroom
We zijn er weer na een moeilijke week die in het teken stond van afscheid nemen van Paulien. Het is fijn om samen in de studio te zijn en om ook de andere dingen die zijn gebeurd, te bespreken. Zo aanschouwde Lies hoe haar kinderen opeens volwassen mannen zijn geworden en werd Aaf op sleeptouw genomen in Londen. Lies blijkt veel last te hebben van het impostersyndroom. Het voelt voor haar alsof ze
Date bait met Erika Ettin
Onze vriendin Paulien Cornelisse is afgelopen week overleden. De Podimo-aflevering hebben we voor haar overlijden opgenomen. We wilden het toch uitzenden. Ze is de archeoloog van chattende mensen op datingapps. Je vraagt advies aan Erika Ettin en zij beent elk woord uit en laat je meteen weten of je te maken hebt met een red of green flag. Maar daar blijft het niet bij. Ze geeft handige tips:
Sociale batterij
Onze vriendin Paulien Cornelisse is deze week overleden. Onze harten zijn gebroken. Deze aflevering hebben we voor haar overlijden opgenomen. We wilden het toch uitzenden. De komende weken zijn wij even offlineBij Ziggo heb je altijd alle snelheid die je nodig hebt om te doen wat jij wilt. En wifi die werkt. Gagarandeerd. Een vrolijk voorjaar? Stop het nu in de grond! Bestel al je biologische
Hoe plaagbaar ben je?
De magnetron kan niet alleen magnetronetiseren, hij blijkt ook een rijke bron van peeves. Lies weet daar wel raad mee, want zij is de koningin van de magnetron. Ook is zij de koningin van de vrije tijd, want volgende week heeft ze die, na een intensieve werkperiode, dus dan wordt alles ingehaald wat er de afgelopen tijd niet is gebeurd. Plagen, pesten, sarren: waar is het leuk, en waar wordt het e
De kracht van kwetsbaarheid
Ze heeft de TED Talk der TED Talks gemaakt. We hebben het over Brené Brown, die kwetsbaarheid van alle kanten onderzocht. We hebben er niks aan als we ons niet kwetsbaar durven opstellen en ons harnassen. Maar ja, ga er maar eens aan staan om als eerste "ik hou van je" te zeggen of om hard op je bek te gaan. Lies is onderdeel van Kamp van Koningsbrugge omdat ze zo gedisciplineerd door
Connie & Johnnie
Sjiek! Connie Palmen, ooit de eerste goeroe van deze podcast, is vandaag te gast. Ze schreef Johnnie Walker, een boek over alcohol, Limburg en Tarzan, haar alter ego. Kortom: genoeg overlap om eens een flinke boom over op te zetten.Het begint al meteen met ruizelen of ruzelen en daarna gaat de Limburgse achtbaan alle kanten op: van lach naar traan naar diep inzicht over moeders, vriendschap en gel
Update over de ovenschaal!
We beginnen met een belangrijke mededeling over de man die de belangrijke ovenschaal van zijn moeder was kwijtgeraakt een een ghostende date. Geen spoilers daarover! Lies zat tijdens een etentje tegenover klimaatstrijders en moest daardoor een deel van de voorbijkomende schalen eten laten gaan, Aaf heeft een nieuwe hobby, namelijk zo ongeveer het tegenovergestelde van salsa dansen: het i
Omdenken
Als je dreigt de vervelendste slaapplek tijdens een weekendje weg te krijgen, bedenk dan hoe lekker je op die plek kunt wakker liggen zonder iemand te storen. En geef je iemand een fles azijn die over de datum is? Zie het als een duurzame daad. Omdenken: het hele zelfhulpboek is in twee zinnen samen te vatten, maar Berthold Gunster heeft dat toch knap gedaan. Tijdens onze research stuiten we echte
Een zittend gat heeft altijd wat
Het kleine appeltaartje van een bepaalde supermarkt zorgt deze week voor veel gepeeve, net als de kraan op sommige wc’s, al is daar een oplossing voor als we alles gewoon weer doen zoals in de jaren zeventig. Uit diezelfde jaren zeventig en nog eerder stammen de mantra’s die onze vaders ons leerden, en waar we nog steeds veel mee kunnen. De vader van Lies was vooral een wijze op h
Berlijn, Dolly en mantra’s
Aaf is terug van haar Berlijnse weekend waarover ze zich twee podcasts lang druk heeft gemaakt, want wat moest ze aan naar de beruchte nachtclubs van deze dolle Duitse stad? Het Leger des Heils, de HEMA en de Späti (dat is Duits voor avondwinkel) boden uitkomst bij mode-issues. Lies stoorde zich aan de capuchon en de vuilniszak, en we nuanceren een taalopinie na een wenk van Saskia Noort
Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: "In het hier en nu'
Het lukt Aaf en Lies maar moeilijk om in het hier en nu te leven. Alle handige lessen van Eckhart Tolle kwamen niet echt binnen toen Lies zich zorgen maakte over haar huurauto in Montenegro en Aaf bezig was met haar cluboutfit voor Berlijn. De hier-en-nu-goeroe verlicht ons met een simplistische gedachte: je hoeft je nooit zorgen te maken als je in het hier en nu leeft. Ook eigenlijk best makkelij
Ben ik te oud om ‘Nice!’ te zeggen?
Onze traditionele week op de Wadden zit er weer op. Alles was hetzelfde en dat was goed. Een eclips met friet erbij blijkt een ideale avond uit te zijn. Maar er is ook verdrietig nieuws, en dat heeft iets met kip Tineke te maken, en the long way home. Aaf is alweer op weg naar haar volgende vakantie in Berlijn, en dat noopte tot de grote vraag van deze week: ben ik daar te oud voor? Naar
Vakantiegevoel vasthouden
Terwijl Lies’ kippensaga een verrassende maar ook dramatische nieuwe wending leek tenemen, zwom Aaf op haar reisbestemming naturistisch op een plek die zij geheel onbewoondachtte. Kortom: we hebben een paar weken vakantie gehad en er is weer van alles gebeurd.Daarom lazen wij de nieuwbrief van professor Lars Tummers over de vakantie en de post-vakantie: hoe vier je het beste je vrije tijd, e
Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: Plastische chirurgie
Even eerlijk: wie van jullie overweegt er een facelift, botox, fillers of andere plastische ingrepen? Aaf had haar afspraak staan, maar zei die toch af. Wat is dat toch, dat streven naar het ‘perfecte’ Instagramgezicht? Willen we allemaal eindigen zoals Kris Jenner om maar niet toe te geven aan ouder worden? We worden hoe dan ook elke dag geconfronteerd met de laagdrempelige mogelijkhe
Jantje lacht, Jantje huilt
Jeetje, wat kan het humeur snel omslaan. Jantje lacht, Jantje huilt. Gelukkig lacht Jantje ook weer, maar het kan ook zomaar zo zijn dat Jantje weer huilt. We kunnen het niet volledig op de hormonen afschuiven, maar we kunnen ons wel wapenen tegen de afwisselende humeuren. Daarvoor gaan we terug naar onze persweeën. Lies was erg bezig met haar adempresence toen ze moederziel alleen haar
Hoe overleef je groepen?
Lies is ALTIJD in groepen, Aaf alleen als ze zich daartoe wil verhouden. Maar hoe gedraag je je nou het beste in een groep? En wat willen we eigenlijk uitstralen in een groep? Er is niets zo ingewikkeld als een groepsdynamiek en daarin je plek vinden. Maar goed nieuws: naarmate we ouder worden, leren we dat je beter kunt volgen en je je makkelijker kunt terugtrekken als je daar zin in hebt.Aaf bel
Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: Verwoesten of verbeteren?
Moet je jezelf verbeteren of juist een beetje verwoesten? In deze tijd moet alles geoptimaliseerd worden en daar naar leeft, dan verlies je iets. Althans, als we Marian Donner moeten geloven. Ze schreef het zelfverwoestingsboek. De zelfkastijding die we ons opleggen om gelukkig, gezond en efficiënt te zijn, daar wordt geen mens gelukkig van. Kan er een kippenexpert naar deze aflevering luiste
Skincare: gemalen paracetamol en tandpasta
Waar is de tijd gebleven dat kinderen van elf nog gewoon speelden en niet bezig waren met een intense skincareroutine? De nieuwe generatie loopt in ieder geval erg voor op alle 4-2-4-stappen die wij nu pas leren. We komen in de wereld van skincare tot de conclusie dat je niet zoveel nodig hebt. Misschien wat gemalen paracetamol of mummie (als je dat voorhanden hebt natuurlijk).Aaf ondervond
De laatste week voor je vakantie
Het is een diverse week: in de peevemand zit een taxi en een koffie-altaar. Er is altijd iets mis met een van de vele reservoirs als je een kop koffie wil bij een automaat: hoe kan dat toch?Aaf worstelde met haar semi-lege nest en kon daardoor niet luisteren naar een lied over een eenzaam satellietje. Lies’ zoon is een schim in huis en staat op het punt om met een rugzak naar de Alpen te gaa
Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: Why
We lazen deze week een klassieker uit de zelfhulp: Als hij maar gelukkig is, ofwel Women who love too much, met daarin parels van wijsheid zoals ‘zorg is de zonnige kant van controle’ en het inzicht dat een obsessie er soms is om een depressie op afstand te houden. We waren allebei geen mooi mensen deze week, al wist Aaf net op tijd een online cadeaubon te kopen als digitale aflaat.In
De grote vakantiepaklijst
De ultieme, uiteindelijke Vakantie-Paklijst. Voor nu dan even. Hoe kom je aan in je vakantiehuisje en wat neem je mee om je meteen thuis te voelen? Het gevecht tegen schimmel en muggen gaat ook op vakantie door, onthoud dat goed. Ook kleine kwaaltjes gaan graag mee naar je vakantieadres, maar een mini tube tandpasta kun je thuislaten. Zelfs zonder gas en water kun je senang voelen in je huisj
De tweekleurige maillot van Paulien
Onze BFF van de show is er: Paulien Cornelisse! Ze speelt dit najaar een nieuwe voorstelling en komt erover vertellen, én over haar diepe wens involverende een maillot met twee kleuren. We gaan het namelijk hebben over de belangrijke levensvraag ‘In welke tijd had je willen leven?’ De antwoorden blijken nogal uiteen te lopen. Verder: truth bombs over het woord slaaphyg
Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: Therapy Jeff
Instagramtherapie, moet je dat wel willen? Therapy Jeff valt bijzonder goed in de smaak, juist omdat hij bij zijn wijsheden aangeeft dat je niet alleen op AI en Instagramtherapie moet bouwen. Hij barst van de wijsheden en komt in 20 seconden tot de kern.Lies kocht twee grote lekkerbekjes die ze uiteindelijk zelf moest opeten en vervolgens, vervuld van zelfhaat, in de prullenbak gooide. Aaf jinxte
Alev en Dries lossen het wel weer op
Thuis, wat is dat eigenlijk? Is het een plek waar standaard vier aangebroken pakjes smeerkaas in de ijskast staan, of waar je berust in het feit dat het niet perfect is, of waar de kamers aanvoelen als een koele, fijne envelop?Of is het de plek waar je voor het eerst We zijn weer thuis zag, met Wim T. Schippers, waar een luisteraar probeert haar woedende dochter te kalmeren, of waar je buiten het
Wil je het willen?
De piepkleine lettertjes van het proefmonstertje laten je onder de douche pas echt voelen dat je oud bent. Vooral als je je laatste tanden breekt om de verpakking open te scheuren. Wie neemt al die piepkleine hotelflesjes en tubetjes nog mee naar huis? Niet de oude mensen, zoveel is zeker. Gelukkig kun je altijd nog met je leesbril op je hoofd de Cajon dansen op je salsales. Wanneer word
Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: Allan Carr
O, die goeie ouwe Allan Carr. Ooit hielp hij Lies met zijn bestseller Stoppen met roken van het roken af - hoe zal het boek dat hij achttien jaar later schreef, Stoppen met alcohol, haar bonnensysteem wellicht overtreffen? We lazen het allebei, inclusief wonderlijke analyses van het woord ‘champagne’ en nieuwe ideeën over de rebranding van alcohol (‘Noem het verwoesting&rsqu
Type buitenmens
Lies' grootste angst komt deze aflevering uit; ze wordt omringd door de Japanse duizendknoop. Want we zitten buiten met Bever. De vraag borrelt op: wat voor type buitenmens ben jij? En voel je je snel onheimisch in een stad of juist in the middle of nowhere? Aaf deelt een bijzonder goed plasverhaal en Lies leert ons alles over de mei-, juni- of julikever. Bever laat je niet zitten, ga er same
Domme mensen
Och, och, och wat zijn wij mensen dom. Woonplaatsen afzeiken, superieur doen, zogenaamd expert zijn maar eigenlijk niks weten, onze domheid is grenzeloos. Aan kleine, onbedoelde stommiteiten maken we ons allemaal soms schuldig. Naar de winkel gaan met een piepklein tasje, time management hebben van een amoebe, verdwalen te midden van intensieve bewegwijzering, niks is ons vreemd. Soit. M
Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: The Secret
We duiken in het onnavolgbare bestsellerboek: The Secret. Schrijfster Rhonda Byrne heeft een handje van victim blaming, want haar zelfhulp berust voor 100% op het manifesteren van je eigen geluk. Ben jij ziek? Dan heb je te weinig positieve gedachten het universum ingestraald. Wil je dun zijn? Dan had je jezelf dun moeten visualiseren. Aaf en Lies fileren de ‘theorie van de Babyloniërs&
Winkelverslaving
Aan een leuk kleedje voor jezelf kopen is iemand ooit doodgegaan, maar wat als de zogenoemde retail therapy zich omzet in een lichte winkelverslaving? Aaf bezag haar aanzwellende collectie ondraagbare schoenen en vroeg het zich af, dus is dat het probleem van de week.Lies vreesde dat ze op een feest de plakvlieg was; Aaf voelde zich onderdeel van een betere wereld bij Harry Styles. Die betere
Slapeloze nachten
Jaloers op een vriendin die het klaarspeelt om elke dag om half elf naar bed te gaan behandelen we het volgende thema: slapen, hoe dan???Is de tweede uitslaap wel een goed idee, hoe kom je uit de piekerdimensie, en waar komt toch dat kinderlijke verzet vandaan dat ervoor zorgt dat je veel te laat naar bed gaat?Het was een week vol, wederom, salsa, waarbij Aaf wenste dat ze in een dorp was opgegroe
Relatiegoeroe Esther Perel
Ze is dé goeroe op relatiegebied en heeft ons veel geleerd. How to Mate in Captivity? En kun je je inleven in degene die in een monogame relatie vreemdgaat? We hebben het deze aflevering natuurlijk over Esther Perel. Lies was geen mooi mens terwijl ze in een mooie setting was: ze kon niet genieten van het optreden omdat er iemand voor haar horizontaal filmde. Aaf was ook geen mooi
I don't do guilt
Deze aflevering had een trigger warning moeten bevatten, voor Lies, want Aaf neemt een woord in de mond dat begint met salsa en eindigt met les.Terwijl Aaf de basic step leerde, schuimde Lies met niemand minder de Hans Dorrestein de bossen af, en met haar zoon de Catacomben.Geheel ongerelateerd hieraan, puur omdat we allebei de docu AKA Charlie Sheen bekeken, hebben we het vandaag over egoïst
Fucking kersenbloesem
Als je van de lente je hele persoonlijkheid maakt - is dat dan levenslustig, irritant of schier onmogelijk? We duiken erin: wie zijn die mensen die nooit hun designerzonnebril vergeten en/of kwijtraken, die de kersenbloesem zien voor er een meute omheen verzameld is en die tulpen in huis hebben die niet zielig hangen?De week van Lies werd overschaduwd door de mogelijke slagschaduw van een mogelijk
Wipwappend zelfbeeld
Wat ben jij voor iemand tijdens borreltijd? Ben je een voorsmeerder of of laat je het bezoek zelf smeren? Smeer je door tot alle toastjes volgesmeerd zijn of smeer je heel summier en af en toe? Zeg het maar eerlijk. Lies had een gemengde week, met een kind dat naar Japan was. De tijd van de jeugd is voorbij, zo voelt het. Het kinderkamertje vers geschilderd en onttakeld, en het ouderschap geteld e
Onrust is het nieuwe normaal
Wat het ophangen van een hangmat al niet met je doet: het laat je inzien dat je absoluut geen talent hebt voor rust, bijvoorbeeld.En daarom is ‘altijd maar onrust’ het thema van de week, compleet met tips van twee onrustige types.Lies hing dus die hangmat op in Drenthe en bracht daar ook nog eens drie lieve egels uit de Bijlmer heen. De ene egel deed haar erg aan zichzelf denken. Herin
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: SHIT-LINGERIE
Carnaval meets porno. Zo zagen de modeshows van Victoria's Secret er in ieder geval uit. De angels sleepten wat af met veren, waardoor ze leken op adelaars. En dan die extreem slecht zittende lingerie waar het eigenlijk om ging. In deze allerlaatste aflevering van Aaf en Lies Pakken Door duiken we in de hel die SHIT-LINGERIE heet. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo
Inspiratie, adem van de geest
Een broze boom in de tuin die plots wel heel erg wiebelt, kinderen als duiven die uitvliegen en dan op onwelgevallige tijdstippen toch nog even tegen je aan willen koeren: het was een huiselijk weekje met adrenalinerijke uitschieters.Wat ons toevallig brengt op het grote onderwerp van deze week: inspiratie, adem van de geest. En ja, die is ook, misschien wel júíst te vinden in je eig
Kwaaltjes
Wat zou er gebeuren als je alles wat mislukt in je leven zou omarmen?Als je elk falen dat zou beschouwen als een stapje voorwaarts en niet zes stapjes terug?Konden we het maar. Een mislukking zou je kracht geven, een fout zou je iets vertellen. Het is ons helaas niet gegeven en daarin zijn we niet alleen.Het enige wat we kunnen is het proberen en dat is het hoogst haalbare: doorploegen op de akker
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: VHS-BAND
Door porno werd de VHS-band zo populair dat ieder huishouden een VHS speler had. Aaf en Lies verslonden dagen in de videotheek om de juiste videoband te kiezen voor het hele weekend. Welke film hadden jullie thuis op VHS? Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtu
Gewoon even doorzetten
Gekweld worden we, door fietslampjes die hun eigen zin doordrijven en stampertjes die ronduit moeilijk doen.Gelukkig kende de Sanibroyeur van Lies wél weer zijn plek. It takes a village and a streetmaster to open a Sanibroyeur. Het netwerk van loodgieters en technici sloot zich om haar kinderen heen op een goeie manier en alles, maar dan ook alles kwam goed, juist omdat Lies niet thuis was.
Fluïde principes
Waarom leunen mensen in films zo vaak tegen de muur van de douche? Lies heeft antwoord op deze pet peeve van een luisteraar. Als dat uit de lucht is, meanderen we door de week. De weg kwijtraken in het tuincentrum of juist je leeftijd ownen op een feestje: het kan een week bepalen. Gelukkig is er dan altijd nog een vijver om heel lang in te turen. Principes, wat moet je er eigenlijk mee, en h
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: POST
Lies hield er via de Donald Duck een penvriend uit Griekenland aan over. En Aaf was fervent ansichtkaartschrijven maar vergat het te posten. Want daar gaat deze aflevering over! Post. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See
Huis-tuin-en-keukentriggers
Aaf en Lies bezochten het Boekenbal en kaarten lekker na. De aangeboden drugs, een faux-pas met drankmunten, mijmeringen over de goeie ouwe tijd toen Beau van Erven Dorens-achtigen met een werk van papier maché de zaal verlieten. En: wij, ja wij, brachten een heel nieuw element op de schrijversdansvloer. Vanuit deze post-feesteuforie schakelen we keihard over naar het onderwerp trigger
Terug naar start
Het leven is nooit helemaal zoals het zou moeten zijn. Rampen treffen ons, en we hebben weinig te vertellen over wat er met ons gebeurt. Hoe blijf je staan in de storm en hoe ga je door met je leven als de storm is gaan liggen? Te gast deze week is Carolien Spaans, naar aanleiding van haar prachtige boek ‘Ga terug naar start’ én het essay dat ze schreef voor de Volkskrant &lsquo
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: KAPSELS
Lies had zich aangemeld voor de lokale paddentrekgroep. Eindresultaat: geen pad geholpen, maar wel al het harde werk in een appgroep voorbij zien komen.Aaf keek de docu van Ferry Doedens en voelde zich daar erg slecht over. Wanneer is het eigenlijk kies om iemand in zo’n kwetsbare situatie te bekijken?We duiken in de meest iconische kapsels van het verleden. Daar kan The Rachel natuurli
Wanneer wordt liefde een last?
Waarom doen duralexglazen nooit wat ze beloven, namelijk op elkaar passen? Waarom zitten we anatomisch zo in elkaar dat we weleens in een verkeerde richting plassen? Waarom weet je nooit of je nieuwe onderbroek zal doen waar je op hoopt, namelijk lekker zitten? Het leven zit vol tegenvallers en vragen is het enige waar je mee achter blijft. Toch deed Aafs verjaardag wel wat hij beloofde, namelijk
Fight, Flight, Freeze of Fawn?
Ren je weg, bevries je of ga je strijdend ten onder wanneer er gevaar dreigt? We leren over een vierde reactie die we in grote mate hebben geïnternaliseerd: fawning. We lezen de ruimte, maken ons onzichtbaar wanneer nodig of passen ons aan in de situatie, zodat we altijd veilig zijn. Fawning – het is een enge sfeerclown die ons ver heeft gebracht. Zo ver dat we soms zijn vergeten wat we
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: RADIO
Hoe meer niche en hoe obscuurder het programma, hoe beter. Althans, als het aan Aaf en Lies ligt. Zij genieten nog steeds van het fenomeen radio. Lies had lange tijd een rol bij Radio Bergeijk en samen missen ze de creativiteit op de radio.Lies kreeg een kleine woede-uitbarsting tijdens het vogelen, omdat ze de vibe erg had opgefluft.Je kunt hoe dan ook beter een wandeling maken en iets meemaken d
Een beetje meh
Lies ontdekte dat haar Italiaanse collega nog nooit van Paolo Conte had gehoord en Aaf beleefde een week die te definiëren was als meh. Dat kan je allemaal zomaar overkomen, maar over één ding heb je zelf de controle: het omarmen van je eigen slechte gewoontes. We probeerden het eens, niet álle slechte gewoontes, maar wel een paar, en dat blijkt enorm verhelderend en opvr
Bad Bunny & Soundos
Lies heeft een prikpen nodig voor haar nieuwe alcoholsystematiek en we weten eindelijk waarom we jarenlang hebben leren prikken op school. Aaf ging naar de allereerste naam-reveal waar ze ooit bij was geweest, van, ratatata, onze eigen redacteur en allesie formerly known as Floor. Ook naamonthulling in de podcast!We hebben tegeltjes bestudeerd deze week, en dan vooral de spreuken erop. Bestaat er
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: SPEELTOESTELLEN
Waar zijn al die speeltoestellen gebleven waarbij de Russische ruimtevaart nog werd geëerd of waarbij je hopeloos op een zielig autootje zat in de hoop dat die toch aanging. We duiken in ons speeltuinverleden en vragen ons af of we nu een beetje zijn doorgeslagen met alle rubberen tegels. Aaf was geen mooi mens omdat ze zich ongevraagd mengde in een kruiswoordpuzzel van het barpersoneel. Ze l
Digitaal afwassen
We beginnen de podcast met het extreem vrolijkmakende vervolg op een luisteraarsprobleem. De hand speelt een grote rol! Maar we hebben zelf ook problemen, zoals hoe om te gaan met de werk- en andere klussen die er bij nacht en ontij op je afkomen. Hoe is het mogelijk zen te reageren op een dwingende e-mail om tien uur ‘s avonds, een belastingaanslag die op oudejaarsdag echt geregeld die
De veenbrand en de korte lont
Het gaat deze week over bevriezen in alle betekenissen des woords: Lies bevroor op de filmset en werd erna full body geföhnd door een collega, en soms bevriest ze in een ruzie en dan laat ze een half jaar niks meer horen. Aaf is juist meer van de korte overzichtelijke lont, dus we hebben elkaar weer een hoop aan te raden.De weken involveerden een gat in de deur, we leerden allebei veel over P
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: MADONNA
Ze zingt niet per se goed, is geen echte muzikant en blinkt ook niet echt uit in dansen. En toch is ze een van de allergrootste popsterren ooit: Madonna. Ze wist ons allemaal knettergek te maken. We nemen haar mee naar het hier en nu, maar gunnen het haar wel dat ze kan genieten van haar succes. Aaf ontdekte haar nieuwe opruimmantra: "Is het de beste, de favoriet of noodzakelijk?" Lies heeft het o
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: POESIEALBUMS
Nog voor het vriendenboekje was er een boekje waarin je je waardering voor de ander kon uitdrukken: het poesiealbum. Poëzie was niet verplicht, alhoewel Aaf en Lies van veel mensen toch mooie rijmpjes kregen. Lies was deze week een iets minder mooi mens, omdat ze haar onbestemde gevoel afreageerde op haar omgeving. Aaf was ook minder mooi omdat ze haar mening wel heel vocaal verkondigde tijde
Luieren, niksen, rommelen
We hebben elkaar twee weken gezien en er is het nodige gebeurd: Aaf had een spirituele ervaring met haar Nijntje-kerststal, Lies met een raaf. Ook belandden we allebei in de grootste appgroep ooit, die zorgde voor dagenlang vertier. Maar luieren: kunnen we dat? Lies is het liefst een slaaf van haar agenda en Aaf ook, maar ondervond dat ze zomaar de hele vakantie op de bank wilde liggen met ee
Extreme nostalgie
Een poppenhuisversie creëren van je ouderlijk huis, is dat iets om je voor te schamen? Is het okee om je te ontpoppen als een jaren 70 puritein? Mijmeren over vroeger kan troostend zijn. Zelfs bij een graf van een dierbare, een in wezen verdrietige plek.Het is heerlijk om je te laten zakken in het dompelbad van de extreme nostalgie, maar pas er voor op dat je er in het hier en nu ook nog iets
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: A STRANGE LOVE AFFAIR WITH EGO
Het is tijd voor een nieuwe KultuurKlup! We bespreken deze week de documentaire A Strange Love Affair with Ego van Esther Gould. We volgen charismatische mensen die alles mee lijken te hebben, maar toch ongelukkig stranden.Aaf verdient de Nobelprijs voor de Vrede vanwege haar gebaar richting haar ex. Lies moet even een serieus woordje spreken met degene die haar de tip gaf om haar vijver af te dek
Wat we dit jaar goed vonden
We hebben er zin in: we gaan ter ere van het eind van 2025 eens even opnoemen wat we dit jaar allemaal mooi, goed, lekker en fijn vonden. De ranonkel, Bodem 2, een make-up-must van de HEMA, Paul Thomas Anderson en natuurlijk Aafs BFF Lily Allen - ze zijn allemaal van de partij.Los van al het bestaan van al die goede dingen was het niet de lievelingsweek van Lies: dat had te maken met haar geliefde
Kerstvoorbereidingen
Fourageren op de camping en stralend door een duinpan teruglopen met een pot augurken en een fles high end sojasaus. Waar een ander een plank met rommel ziet, ontwaart onze gast en goeroe Marjolijn een driegangenmaaltijd. Al jaren beleven wij zo’n gelukkige dagen met onze gast tijdens de zomervakantie. Wat lijkt die tijd nog ver weg, zo in deze donkere, donkere dagen. Daarom is het extra fij
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: SCHOOLSPULLEN
Slenders in Roermond blonk uit met mooie vulpennen en gummetjes, waar Lies maar al te graag even kwam rondkijken. Een inktlap, broodtrommels en elektrische puntenslijpers. Wat zijn schoolspulletjes toch fijne core memories. Aaf denkt met veel plezier terug aan de geurbeleving van schoolspullen. Wat nemen kinderen tegenwoordig mee naar school?Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maa
Mag ik even klagen?
Kruip uit je valkuil, klop het stof van je kleren en krabbel overeind. Waarom maken we steeds dezelfde fouten? Als je achterom kijkt, wat zeggen je fouten dan over jou? Als je op tijd een stapje terug weet te nemen, val je niet steeds in hetzelfde gat en zegt je valkuil ook nog iets liefs tegen jou terug. Bijvoorbeeld dat je een verantwoordelijk type bent. Wat is het toch goed en lekker
The art of....
The art of… een spirituele saus geven aan iets, wat net zoveel spiritualiteit heeft als een afdruiprek.Het leven vraagt je om er toch maar iets leuks van maken terwijl kommer en kwel alomtegenwoordig is. Maar een art is het niet.Desalniettemin geven wij tips waar je gelukkiger van wordt en vertellen wij over Onze Levens.Samen mopperen kan ook troosten en verbinden. Klagen over de ellende va
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: VERVELING
Toen we opgroeiden verveelden we ons rot! De verveling gingen we op heel verschillende manieren te lijf. Lies vouwde zich in allerlei hoekjes van het huis, mijmerde bij graven en keek naar de enige etalage in het dorp waar een lamp knipperde. Aaf speelde schooltje met haar broer en zus, had een Inspector Gadget-spel of ging bij de hoeren kijken. Verveling duikt op uit de oude doos: een fenome
Ik ben je zus en ik heb je nodig
We stonden deze week voor raadsels: hoe is het toch mogelijk dat sommige kranen eeningebouwde droogfunctie is, en is daar ooit iemand beter van geworden, en waarom laat Liesin bepaalde weken alles vallen wat ze in haar handen heeft, vooral open pakken suiker?Zo’n week dus: Aaf miezerde thuis, belde sinds lange tijd haar zus, en vond daarin deremedie. Gelukkig zijn er ook mooie dingen in
Praten met een babystemmetje
Cadeautip voor alle mensen rond de middelbare leeftijd in je omgeving: geef ze Ziploczakjescadeau, maar dan wel die hele goeie, anders leiden ze tot peeves. Deze aflevering geefthierover meer uitsluitsel. We gaan het hebben over cynisme, en dat is eigenlijk het tegenovergestelde van wat we zelf deze week ondernamen: Lies trachtte en famille een gordijnroede op te hangen, en Aaf sleepte&n
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: AEROBICS
Ook al hebben ze allebei dyspraxie, aerobics konden ze vroeger al niet weerstaan. Aaf had een moeilijke Karel Appel-print op haar broek. Lies deed haar beenwarmers over haar voeten zodat ze niet uitgleed. Wonderlijke tijd, wonderlijke pasjes. Lies introduceert een veelgebruikte term in de filmwereld die haar nu ook obsessief bezighoudt: LVT, ‘leuk voor thuis’. Hele decorstukken zijn do
Doe niet zo bescheiden!
Hunebed D 31 bestaat al meer dan 5000 jaar, maar met Lies was het bijna gebeurd afgelopen week. Het gevaar ligt op de loer in het leven, zeker om drie uur ‘s nachts op de snelweg. Een en ander is goed afgelopen, hetgeen tot dankbaarheid stemt. Aaf is ook dankbaar, met de oude plakboeken van haar lieve goede tante Liesje. Jaar in, jaar uit plakte Liesje Aafs columns in en de mooiste zin marke
Oversharen over oversharen
Aaf zat in een week waarin ze vooral bezig was met Lily Allen en het fascisme. Gelukkig biedt de nieuwe burgemeester van New York een sprankel hoop. Lies introduceert geheel tegen ieders wil het begrip rattenkoning, en voelde door Allerzielen haar katholieke roots - op een goede manier. We gaan het hebben over oversharen; met Bep van de administratie je gehele stoelgangcyclus bespreken, je medepas
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: CASSETTEBANDJES
Wie kan zich de zelf gecureerde cassettebandjes nog herinneren? Minutenlang hoopvol voor de radio zitten met je vinger op de opnameknop, zodat je dat ene nummer op tijd kon opnemen. Muziek was verre van vanzelfsprekend. Lies ontving een zelfgemaakt liefdesnummer op cassette, Aaf kreeg interessante nummers van haar oppas.Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts &e
Nee want nee, aldus Paulien
Geteld, gewogen en te licht bevonden: wie is er doodsbang voor aangiftes, formulieren en administratie? Wie maakt angstig enveloppen open of legt ze ongeopend jarenlang in de bestekla totdat de schaamte naar buiten puilt en de deurwaarders zelfs de gordijnen meenemen? Antwoord: héél veel mensen. Lies geeft een kijkje in haar geheime, sneue administratieve leven en wordt gerustgesteld
Schaamte, why?
Onze luisteraars praatten ons bij over Chardonnay en mannen met macht - dit allemaal naar aanleiding van onze vorige aflevering.Deze keer gaat het over schaamte - de vele gedaantes, die soms al opduiken als je in de herfst in het tuincentrum vraagt of ze de Oost-Indische kers verkopen.Lies had een week vol kruisspinnen en zonen, Aaf bevond zich voor een keer alleen op haar eigen bank en vond dat h
AAF EN LIES PAKKEN DOOR: HET JUBILEUM
Hoe vind je woorden voor een dreiging die continu leeft in je gezin? En hoe kom je op het punt dat je het contact met je ouders verbreekt?In deze Kultuurklup-aflevering duiken we in het tragische familiedrama dat met militaire precisie is opgeschreven door Andrea Bajani. Een dun boek dat dezelfde indruk achterlaat als een dikke pil. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo vo
Vrouwen die vrouwen haten
Kom gezellig in de krabbenmand met alle andere vrouwen! Het is hier fijn en we zijn allemaal gelijk. Er zijn gezonde hapjes, en heel veel cola light en gezamenlijke pilateslesjes.We kunnen op ons gemakkie kijken naar elkaars cosmetische ingrepen, onze invulling van het moederschap en onze morele kompassen fijn kalibreren. We bewonderen elkaars spagaat en vooral hoe effortless die spagaat lijk
